ఈ టీ తాగితే బెల్లీ ఫ్యాట్, అధిక బరువు సమస్యలకు చెక్‌!
Jyothi Gadda
20 June 2024
చాలా మంది ఉదయం లేవగానే చాయ్, కాఫీలు తాగుతుంటారు. కానీ శాస్త్రవేత్తలు టీ, కాఫీలు ఆరోగ్యానికి మంచివి కాదని చెబుతున్నారు. ఇందులో అధికశాతం షుగర్, కెఫిన్, యాంటి ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
ఈ టీ తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్‌ పెరగడం, జీర్ణసమస్యలు కలగడం, గ్యాస్‌, అజీర్ణం వంటి ఇతర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి వీటిని మితంగా తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
కొంబుచా టీని సాధారణంగా నల్ల టీ, చక్కెర, ఈస్ట్, బ్యాక్టీరియా సంస్కృతితో తయారు చేస్తారు. ఈ పదార్థాలను కలిపి కొన్ని రోజులు పులియబెడతారు, ఈ ప్రక్రియలో టీ తియ్యటి, పుల్లని రుచిని ప్రోబయోటిక్స్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియాను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
కొంబుచా టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. కొంబుచా టీలోని ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు కొంబుచా టీ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కొంబుచా టీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
చర్మానికి మంచిది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షించి, ముడతలు, చర్మం సడలడం వంటి వయస్సు పెరగడం లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కొంబుచా టీ జీవక్రియను పెంచడంలో శరీరం కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. శరీరం నుంచి విషాలను తొలగిస్తుంది.