కాఫీ అలవాటు మీకూఉందా? ఐతే వృద్ధాప్యం కాస్త ముందుగానే వస్తుంది

22 August 2024 TV9 Telugu

కప్పు కాఫీ తాగనిదే చాలామందికి రోజు మొదలు కాదు. పని ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి.. బద్ధకాన్ని వదిలించుకోవడానికి..తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి..ఇలా వివిధ కారణాలతో కాఫీని ఆశ్రయిస్తుంటారు

[{"selector":"#anim-773b8320-2b44-43b7-b8a8-9905a7ff12fe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-08b08dc3-8bc9-427f-ae18-8189f62fed0c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.38671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అయితే కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఇందులోని కెఫీన్‌ మన శరీరానికి హాని కలగజేస్తుంది. శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. నిద్ర సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్రావాన్ని పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-b8925765-bcd4-4abc-9df6-47a4c25cc4e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93a19578-6bfd-4775-876f-ef5cb9b0662f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.38671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అలాగే అధికంగా కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు వృద్ధాప్యం కూడా ముందుగానే ముంచుకొస్తుందట. కాఫీలోని యాసిడ్ శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది

[{"selector":"#anim-7708dd25-a84f-49d0-bead-d751d4a9a704","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-667b49f1-bccf-4448-9d91-17ec9e297dec","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.27208%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

దీని వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తి పెరిగి చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. సాధ్యమైనంతవరకు చక్కెరతో పాటు ఎలాంటి ఆర్టిఫిషియల్‌ స్వీటెనర్స్‌ కలుపుకోకూడదు

[{"selector":"#anim-f26a5797-eb17-4772-9741-ba710dac9135","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-15f4eb29-35da-48bb-9a92-4b99d13e189f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

పాలు, పంచదార కలిపి కాఫీ తాగే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. కానీ మొటిమలతో ముఖం నింపుతుంది. కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయి

[{"selector":"#anim-d575613d-b0cb-4d1d-ae83-3aa39e5da766","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1485b8f3-fe94-49c6-b0d9-59ebafa929c8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.25338%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కాఫీ తాగడం వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారడమే కాదు. కాఫీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. దీంతో చర్మం తేమను కోల్పోయి పొడిబారుతుంది. కెఫిన్‌తో కూడిన పానీయాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మం ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌కు గురవుతుంది

[{"selector":"#anim-ae0e2bc9-b283-4ad1-9e93-9679f1859ca2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62bacb1c-8878-44c8-86ba-16b9f57bda44","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.13474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కాఫీ తయారుచేసేటప్పుడు చిటికెడు యాలకుల పొడిని కలపడం వల్ల కాఫీ వల్ల కలిగే ఎసిడిటీని తగ్గించవచ్చు. స్పైసీ, ఫ్రైడ్‌ ఫుడ్స్ తిన్న తర్వాత కాఫీ తీసుకోకూడదు. ఆ అలవాట్లు చర్మాన్ని డ్యామేజ్‌ చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-7d9efbaf-da49-40a5-b88a-3ee16c5fd2b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8fbdfcd-b9c4-4b9e-8569-d50bdf1d0219","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.25338%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అందుకే రోజుకు 400 mg కంటే ఎక్కువ కాఫీ పొడిని ఉపయోగించకూడదు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి రోజుకు 2-3 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగకూడదు

[{"selector":"#anim-9ec8931e-9144-4f6c-8e21-3abbdd18bfa5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c8102b2-aa90-4f24-a54c-adc9b7097cc2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.25338%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి