ఇవి మంచి అలవాట్లే.. ఎక్కువైతే అనారోగ్యం పాలు

15 March 2024 TV9 Telugu Pic credit - Pexels

జ్యూస్ ఎక్కువగా తాగితే

[{"selector":"#anim-55dd6394-6db1-49d3-aebe-e29c472340cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9acb90f-79d5-459b-8fce-be380883968d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e4cfeed-f3da-4644-8fc6-839669450acb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc2ee396-c983-4a76-853b-72c2c92be465","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2bfa0587-2056-466e-87a0-69d8c11f5d15","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c4550ca-af40-48b5-bb4e-439b8dc3b404","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] జ్యూస్ తాగడం ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమని భావిస్తారు. అయితే ఎక్కువగా జ్యూస్ లు తాగడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది.

మల్టీవిటమిన్స్

[{"selector":"#anim-5f7e4d59-5f26-4a8b-ace7-95f067dfa99e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62cd39af-9db2-432a-8bc3-b14e0a564436","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44021bf5-01a2-4769-b577-0c63aebef352","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a220dc09-2c7a-4ef6-9ccd-1cb19fb0060e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b349338-650f-4984-8747-579e33c5c6cf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0f54e36-a4db-425e-9da6-5de2f5b51509","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మల్టీవిటమిన్‌లను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల కొంత వరకు మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే వీటిపై పూర్తిగా ఆధారపడటం ఆరోగ్యానికి హ ానికరం.

డిటాక్స్ డ్రింక్స్

[{"selector":"#anim-239d619b-1c4c-4bba-9ea2-20fce24eb9fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1d92a2be-d364-4414-9705-a3b29f0b6d9a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-902d2df5-ada6-407a-b090-c84fae089607","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a6b91c6-0c1d-4796-9c6d-cbaa1ca64c9b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f87059d-5fea-4bf9-a782-3484ee11b75b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab8695b2-fe88-4487-be95-bf301f9952d3","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డిటాక్స్ డ్రింక్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడమే కాదు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. విపరీతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల బలహీనం గా అనిపించవచ్చు.

డైట్ ప్లాన్

[{"selector":"#anim-c82429d3-1344-42b9-a4fb-a5afaddc7141","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f0ae08e-2148-44fb-a97a-2fbabd9ea50d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f55b7298-0793-498e-b156-8efb7cad6ea9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef24c0f0-1f96-4a92-abd2-3eef914af9a4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8b03d07-df0c-4db9-986f-c99f6e8f420a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f7a4e4f-e1e0-415d-b426-f3324615da1c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొంతమంది బరువు తగ్గడం కోసం ఆహారాన్ని స్కిప్ చేస్తూ ఉంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.

ఎక్కువ నీరు

[{"selector":"#anim-70a0ebfa-0059-48d0-9166-34a4cc1f0dda","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-88a20630-88f3-48d4-9beb-1f7a6b68d2f0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 279.43627%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf84e51e-1d98-4045-b7fa-253ecd34a752","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce3d820d-ee2f-4ba0-9928-56c6ebf3b243","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7b7912a2-6eeb-45a4-88d4-76f4aa583a10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f595f36c-61f3-45a6-89a6-4027d5e9e61c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] నీరు త్రాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అయితే ఎక్కువ నీరు త్రాగితే అది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది .

సూపర్ ఫుడ్స్

[{"selector":"#anim-39214d22-a9fe-4352-a5a2-06ca6882b999","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c4053c6-5014-49a5-a899-1f800e9ed6ad","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd0c901c-f954-4bde-822b-aabc37aa4581","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9db7098c-b6a3-4994-911f-752273f9dd32","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2949cea1-5859-44ad-9552-c83aa55d47e1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6cdd60da-9230-4683-b023-a590007efd72","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] సూపర్‌ఫుడ్స్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి. అయితే ఒకే రకమైన ఆహారం తినడం వలన అన్ని పోషకాలు అందవు. కనుక సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఎక్కువ శ్రమ

[{"selector":"#anim-c16fb0ea-466c-4cc2-8bb3-0fd19a0d1c5e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e36fbf3d-28cc-4685-b10b-9219f5778198","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-06ff35ab-cb24-4433-a6eb-c18433e479a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-50958847-476e-4a5b-9ed1-4726bc4b89d4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a315b7b-61f9-4e7d-b286-6557457c97fd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab27f760-c464-43bb-9acf-e73fb0288a02","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా మంది వ్యక్తులు ఎక్కువ శ్రమ పడుతూ ఉంటారు. అయితే శరీరం ఎక్కువగా అలసిపోవడం సమస్యగా మారుతుంది.