ఇది తింటే 50 యేళ్లు నవయవ్వనంగా కనిపిస్తారు..

January 02, 2024 TV9 Telugu

నిత్యం నవయవ్వనంగా, అందంగా కనిపించాలని కోరుకోని వారుండరు. అందుకోసం రకరకాల సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటుంటారు

[{"selector":"#anim-af7da43a-9ed1-4f20-9672-88922d162e5c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db54ebed-ca3a-4032-96a9-fb62479a0df2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే ఈ ఒక్కటి తింటే ఏకంగా 50 యేళ్లు యవ్వనంగా ఉండొచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అదే.. బ్రకోలీ

[{"selector":"#anim-de8425ad-c0a6-4e39-838a-b33c22d94ca0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27165b6f-54d8-47f4-80df-5ca72b646550","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.29487%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శీతాకాలంలో పుష్కలంగా లభించే బ్రకోలీలో ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ఐరన్, పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-d0481ca0-d04d-4402-a47d-2f0b9daea6fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c940867a-c3ed-4066-933f-c9457d7e8dc9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.85676%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రకోలీని ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ సి, కె, ఫోలేట్, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే బ్రకోలీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-e13c509d-2b21-469d-b8d0-1b3121ab209a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09a2fce1-6959-481a-8a4c-b673feb8d868","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనిలోని పోషకాలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-0537de95-f75f-45fd-bd02-f156d8f2d129","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0ffd1ccd-b68f-46c7-9369-6415907d4cf5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.02920%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రకోలీలో సల్ఫోరాఫేన్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల హానికరమైన సమ్మేళనాలను తటస్థీకరిస్తుంది. క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-a3dfb4b0-e628-4064-b21d-aec93218c0bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ae0e4756-691a-4b7a-bf45-a411a1044449","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49870%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనిలోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. తద్వారా సులువుగా బరువు కూడా సులువుగా తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-df735433-ca42-4389-ae28-64d153ddc6d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28fe4fa7-b2e3-4d53-aed1-7c0ed3434146","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.30764%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రకోలీని ఆవిరిపై ఉడికి తినడం వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. సలాడ్‌లో బ్రకోలీని జోడించడం వల్ల రుచితోపాటు, ఆరోగ్యం కూడా మీసొంతమవుతుంది

[{"selector":"#anim-f0a62691-5f59-461e-9ae4-c152422dce3f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-adbf24e6-71cf-4b46-ba6c-546f889e41f6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి