చక్కెర తక్కువ తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?

Narender Vaitla 18 Aug 2024

చక్కెరను మోతాదుకు మించి తీసుకోవడం వల్ల లివర్‌ ఆరోగ్యం పాడవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. లివర్‌ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చక్కెరను మితంగా తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-6b58f30e-12fe-43fe-9e76-2572400b7dbf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86e6e9ed-9f4a-4e1c-8a5a-932159408e30","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.12346%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చర్మ సంబంధిత సమస్యల కూడా చక్కర కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చక్కెర ఎక్కువగా తిటే.. చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. మొటిమలు పెరుగుతాయి.

[{"selector":"#anim-835c343d-fd79-4de0-a7de-7e2d23f71389","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5d69e30-d2dd-466b-bfa2-cad9a6efe901","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.79880%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధకతకి దారితీస్తాయి. ఇది ప్రీ డయాబెటిస్, టైప్ 2 డయాబెటిక్‌కి కారణమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-704b9940-a486-42b4-9ddd-b483960923c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18a44053-7ab7-4713-9638-4ec652073b5e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.12346%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దంతాల సమస్యకు కూడా చక్కెర కారణమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే చిగుళ్ల సమస్యలకు కూడా చక్కెర కారణమవుతుంది. కాబట్టి నోటి ఆరోగ్యం కోసం చక్కెర తగ్గించాలి.

[{"selector":"#anim-9039c90d-ef82-4100-a6b1-7b66b6628916","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-47a973a2-08e8-48fd-9efb-92bc2bed8e12","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.12346%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గుండె జబ్బులకు కూడా చక్కెర కారణమవుతుతందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చక్కెర కారణంగా శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుతాయి. ఇవి గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తాయి.

[{"selector":"#anim-0479197c-e758-4c03-8a57-97149819357e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ba730c0-a439-4c67-a364-07593acea214","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.12346%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాల్లో చక్కెర కంటెంట్‌ ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా ఒకటని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు చక్కెర కంటెంట్‌ను తగ్గించాలి.

[{"selector":"#anim-5888b464-0edf-4ed9-92c8-1956dcd0c509","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c26f865-a3be-46ab-931b-27d0e6c16585","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.12346%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చక్కెరను తక్కువగా తీసుకుంటే.. క్యాన్సర్‌ దరిచేరదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను పెంచడంలో చక్కెర పాత్ర ఎక్కువగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-4e357a37-956d-4c67-9b42-a685028daa67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5046d909-e127-40c5-a838-e45949338d05","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.17718%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధిచి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-7c0cc6d0-05eb-4a53-abb8-ca8f05f72451","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b9972132-099b-44f0-bc7b-87f0708c1924","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.71773%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..