కాస్త నెయ్యి వేసుకోండి.. 

Narender Vaitla

05 September 2024

ఉదయం పడగడుపున ఒక చెంచా నెయ్యిని నేరుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయని అంటున్నారు.

జీర్ణక్రియ మెరుగు పడడంలో నెయ్యి ఉపయోగపడుతంది. రోజూ చెంచా నెయ్యి తినడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుంది.

నెయ్యి యాంటీ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబయల్‌కు పెట్టింది పేరు. ఇది గాయాలను నయం చేయడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. 

కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో నెయ్యి ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ కీళ్లలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, కె పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. దీంతో శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది.

ఊపిరిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడంలో కూడా నెయ్యి కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండే వారికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడడంలో కూడా నెయ్యి కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కళ్ల చుట్టూ నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.