రోజూ మునక్కాయ తింటే..

04 July 2024 Narender.Vaitla

మునక్కాయ విటమిన్‌ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు పెట్టింది పేరు. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఎంతగానో ఉపయోగడపతాయి, వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-bced518f-9b17-4fa1-b5f6-c74b58eed361","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-40465728-63b0-4864-9835-261e96726953","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు మునక్కాయను తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కిడ్నీల్లో రాళ్లు తొలగిపోతాయి.

[{"selector":"#anim-329f2e65-d132-45b2-8fb6-c8fcf7bdd419","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5658cf5-b0dc-43a8-97b8-e3d7360c1f6e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 121.05942%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

హైపర్‌ టెన్షన్‌, బీపీ వంటి సమస్యలకు మునక్కాయ దివ్యౌషధమని చెప్పాలి. ఇందులోని నియాజిమినిన్‌, ఐసోథియోసైనేట్ వంటి బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ ధమనులు గట్టిపడటాన్ని నివారిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-0a538295-8d9c-499f-abc5-0a867ea8f48c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9780e84d-d39d-4dc8-8d50-e158b1a2c32c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.42046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మునక్కాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కళ్లు పొడిబారడం వంటి సమస్యలకు చెక్‌ పెడతాయి. భవిష్యత్తులో వచ్చే కంటి సమస్యలను కూడా దరిచేరనివ్వవు.

[{"selector":"#anim-7c2848fa-3b31-4cc4-96b7-25f9a19e3376","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-398c31a2-ebfa-4451-998c-0505470328a2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటిలో లభించే కాల్షియం, ఐరన్‌ ఎముకల్ని దృఢంగా ఉంచడంలో ఉపయోగపడతాయి. కీళ్ల సంబంధిత సమస్యలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-abb39dfd-3a42-4550-9285-64040a18989a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3cca7d8-2b1b-4f6b-b57a-d129b16aa122","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చర్మ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో కూడా మునక్కాయ ఉపయోగపడుతుంది. వీటి వల్ల మొటిమలతో పాటు ఇతర చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-a1eefb9e-fb41-4566-ba08-f0f65aee8bbd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2415acc7-a1e5-4a7c-bf64-c944d9c0ae66","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12635%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటిస్‌ పేషెంట్స్‌కి మునక్కాయ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-f7a543d7-2e96-45e4-bf6b-7b4c45f82347","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d66e8ef7-113e-43ce-a72d-96d3faa18ece","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.33848%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-fdbcf221-70e6-4efc-80a3-fd763aa48291","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-32c8c669-6f8f-4ce5-b89d-8c8a758ea048","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 121.64081%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..