మొక్క జొన్నలో విటమిన్‌ బీ12 పుష్కలంగా ఉంటుంది. అలాగే ఐరన్‌ కూడా అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఎర్ర రక్క కణాల అభివృద్ధిలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
మలబద్ధకం, అజీర్తి వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి మొక్క జొన్న బెస్ట్‌ ఆప్షన్‌గా చెప్పొచ్చు. ఇందులోని ఫైబర్‌ కంటెట్‌ ఈ సమస్యలన్నింటినీ తరిమికొడుతుంది.
క్యాన్సర్‌లను తరిమికొట్టడంలో కూడా మొక్కజొన్న ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని ఫెలోరిక్‌ యాసిడ్‌ అనే శక్తి వంతమైన యాంటీయాక్సిడెంట్స్‌ క్యాన్సర్‌ కణాలను నాశనం చేస్తుంది.
ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే మొక్కజొన్నను కచ్చితంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, కాపర్‌, ఫాస్పరస్‌ ఎముకలను గట్టి పడేలా చేస్తాయి.
ఇందులోని ఎన్నో దివ్య గుణాలు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
కిడ్నీ సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టడంలో కూడా మొక్క జొన్న ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని మినరల్స్‌ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
మొక్క జొన్నలో ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త హీనతను తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా గర్భిణీలు వీటిని తీసుకుంటే ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.