చలికాలంలో చియా సీడ్స్‌ బెనిఫిట్స్ అన్ని ఇన్ని కాదు..

చియా విత్తనాలు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన చిన్న గింజలు. దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అందుకే అవి ఇప్పుడు కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-c0f7feb1-b267-49e9-a702-952e214dc634","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc194fda-232e-475d-ab09-c92ffd96da04","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.50286%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ కంటెంట్ ఫుల్లుగా ఉండే వాటిలో చియా సీడ్స్ ఒకటి. ఒమేకా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా ఉంటాయి. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-4f56a58b-87aa-4962-9ceb-154e38f8d4b5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f839c948-df24-454c-8615-dd2cfcd5f1f7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అధిక బరువును తగ్గిస్తాయి. కార్బో హైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉండటం మూలంగా జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యానికి మంచిది. వీటిలోని విటమిన్లు, ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్‌ చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-679dd351-337d-48d6-854f-6a39dad41f2f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6233b9b-a64b-459a-995d-62992357f07d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

శీతాకాలంలో చియా విత్తనాలు చర్మ సంరక్షణకు మేలు చేస్తాయి. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి చర్మాన్ని సహజంగా తేమగా మార్చే కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-552bf91b-9a76-47ac-92c9-7a038ee789e4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-759ab0b9-e2cd-4f36-bf85-e5114bf958c8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.50286%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్‌తో నిండిన చియా విత్తనాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. జలుబు, ఫ్లూకి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో శక్తివంతంగా పనిచేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-022cc320-f5fb-41fe-b744-67bb847cfe61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c7ff90b-b4ca-464a-ab55-35a513c42dca","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.50286%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా విత్తనాల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉండి జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. మలబద్ధకం, అజీర్ణం, గ్యాస్‌ వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. క్రమబద్ధతను ప్రోత్సహిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-22f03812-020e-4630-a977-c573c5e9c3b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-112bef93-7a6f-4969-9cc6-5c5655dc86b0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా సీడ్స్‌లోని ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో, ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-cf344bf7-0ee9-4ae4-916d-112dd266a986","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30b5250b-80c3-4057-81d0-96b9a0076000","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా గింజలలో ఉండే ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఆకలి, అధికంగా తినాలనే కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో మీరు మితంగా తింటారు. ఫలితంగా బరువు కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-6a2ba0a1-93b7-40d8-8319-c9158674b9a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f503664c-c73f-4c17-825e-c5f657cbf27a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

TV9 Telugu ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

చలికాలంలో చియా సీడ్స్‌ బెనిఫిట్స్ అన్ని ఇన్ని కాదు..

04 December 2024