హిమోగ్లోబిన్‌ తగ్గిందా.?  ఇవి తింటే సెట్ అంతే..

హిమోగ్లోబిన్‌ తగ్గిందా.?  ఇవి తింటే సెట్ అంతే..

హిమోగ్లోబిన్‌ తగ్గిందా.?  ఇవి తింటే సెట్ అంతే..

 మాంసం తీసుకోవాలి

రోజూ ఒక గుడ్డు తినాలి

ఖర్జూర పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి

బచ్చలి కూర తినాలి

బీన్స్‌ను ఆహారంలో  భాగంగా చేసుకోవాలి

అవాకాడో తినాలి