మెంతి గింజలు మేలు చేస్తాయి.. అయితే వీటిని ఎవరు తినకూదంటే

02 July 2024 TV9 Telugu Pic credit - pexels

ఆరోగ్యానికి మేలు

[{"selector":"#anim-d9f86e10-661f-4d99-babd-1ae71f33d9c8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0aac05f2-d3af-438e-a46a-37ccd96921dd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d0491da-15e6-43b7-bc13-5ab64ae6f113","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ad052de-c71a-4cd7-b629-344c8446a415","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce1442c2-4de5-482e-9bdb-926a07198fb2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8dbc62d-0945-4106-94c9-46897486e06c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మెంతులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మెంతులు నానబెట్టిన నీరు తాగడం వలన ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయి. పొట్ట శరీరాన్ని చల్లబరస్తూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

వర్షాకాలంలో

[{"selector":"#anim-9fdcaec4-6e55-4432-b283-eab1db82b12e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5cff63a-f826-483d-940f-43e8512bd63c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ffa0625b-6b59-48b7-aee5-66895fe509d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e644f1f1-e873-44b7-abf2-a93c1a263c85","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e49d7c78-a061-41b1-adf7-fc2020526c4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2175d79-9153-4192-8f16-cfe98b0c24c9","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మెంతి గింజలలో నానబెట్టిన నీరు వర్షాకాలంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అంతే కాదు మెంతి గింజలతో రకరకాల రుచికరమైన వంటకాలు కూడా చేస్తారు.

పోషకాలు మెండు

[{"selector":"#anim-48bca4f7-29e7-4ab3-9290-94bf151aff20","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c56479d2-58e7-42ff-8b21-af362ef1d71d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e47bd82-2e1f-42e2-a2b5-d019ad141057","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b3b6d668-464f-4aa1-9e0d-eec7fb4df6a4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7dbb3e49-825c-47c9-bfe5-1afeb2f6102d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-88d95981-c0a8-4db9-8cbc-a833cf60abe2","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మెంతి గింజల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఐరెన్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి.

ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు

[{"selector":"#anim-48bc347e-4c28-4042-bb6f-8b109a7b08dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-20b9ffcb-4bdc-4e60-a889-23ea8c97c97d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f13e29e-dd72-4e36-b825-a3b639e751f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-517a4ff1-9c00-4104-abd8-3d30802da7c5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89eea445-0bb6-447c-9042-3283f82a7614","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9d591ee-1a4f-429b-8feb-7eb31dc34bcc","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మెంతి గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి కానీ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. అతిగా తీసుకోవడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రావచ్చు.

అలర్జీ

[{"selector":"#anim-27780da4-43c4-4be9-bb63-31367b81e118","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-68177367-805c-4b87-9a15-0de31350d555","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-73f791ee-7f00-444b-acc3-76b6da1224a4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18d56bb5-bde1-44da-9b68-502432b6504e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be11bd3b-2c5e-4618-b6bf-852c46fc448d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e02de00b-bb6c-463f-961e-68f524efc18b","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొందరికి మెంతి గింజలను తినడం వలన అలర్జీ రావచ్చు. అందువల్ల మెంతులను తినే ముందు ఏదైనా అలెర్జీ సమస్యలుంటే వీటిని త ీసుకోవద్దు.

తక్కువ రక్తపోటు

[{"selector":"#anim-015a502c-11e2-40b8-ab2e-36b683272765","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0bbcf19e-22da-4a7a-b328-3365df602b5f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c66363e-5f2a-4591-ab1e-6b2b87f799e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83bdffac-4380-4a42-8db9-4227f053e5ef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58370ac6-a53c-4fd6-95d5-f21292be11b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23da73ec-d1a1-4dc5-92fe-e51764933f5e","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎవరికైనా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే మెంతులు తినవద్దు. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు రక్తపోటును తగ్గించడానికి మందులతో పాటు దీని ని కూడా తీసుకోవచ్చు.

జీర్ణశక్తి లోపం

[{"selector":"#anim-3464bfdc-a8f8-423d-a683-77ae3da07437","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e93e73af-fb25-4f44-87e0-aee0d047e218","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ecb0f95-ebd4-488f-8021-d21cf6dc1823","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b2d6828-0c61-4cb5-934e-b9d0f7ca5587","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-766c46ca-639f-4dc0-b612-76ca52fdd4c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-793438c3-0f30-443d-b1c2-848715f957a7","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉంటే మెంతి గింజలు తినకూడదు. వీటిని తినడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, మలబద్ధకం సమస్య పెరుగుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు

[{"selector":"#anim-8517d7b7-10e8-4aef-af67-efd66a970eef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8cec3c0c-fd1b-4ac9-add7-5558f4728f03","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-46adabe1-4533-4b51-bf47-7509c8c7145a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2ef213d-776e-4562-a1bc-e9ecaf9649e0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-816c33b7-f886-4a67-a5d9-574be4e2f469","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ed09030c-7600-40f1-a2cf-30e3fbd75edf","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] గర్భధారణ సమయంలో మెంతి గింజలు తినడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. కనుక గర్భిణీ స్త్రీలు మెంతి గింజలను త ినకూడదు.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి