చలికాలంలో పాలల్లో వీటిని కలిపి తాగితే..ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా 

విటమిన్లు , ఖనిజాలతో సహా అనేక పోషకాలు పాలలో ఉన్నాయి. పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పాలుని సంపూర్ణ ఆహారం అని కూడా అంటారు

దాల్చినచెక్క, యాలకులు, మిరియాల వంటి అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలతో పాలను తాగుతారు. అదే విధంగా పాలులో సోంపుని కూడా తాగవచ్చు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

సోంపులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉన్నాయి. సోంపు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

ఎవరైనా బరువు తగ్గాలనుకున్నా.. ఊబకాయం నియంత్రించుకోవాలనుకున్నా సోంపు పాలు తాగండి. ఈ పాలు తాగడం వలన ఊబకాయం రాదు