చలికాలంలో ప్రతి రోజు ఒక స్పూను నువ్వులు తింటే చాలు..!

నువ్వులను డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో భారతీయులు నువ్వుల గింజలను ప్రత్యేకంగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు.

[{"selector":"#anim-06385f8b-1b2f-499d-a904-337dcff669f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1b0268ed-a7b3-4ab5-95c1-d1114e15ca2f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.55764%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

నువ్వుల్లోని వేడి స్వభావం కారణంగా శరీరాన్ని లోపలి నుంచి వెచ్చగా ఉంచుతాయి. వీటిలో ప్రొటీన్, ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-0735cf4f-94db-43da-8a92-c9b002e8a8a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-778b6ba8-e111-4ad6-b222-46d7bc172c19","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.41196%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

నువ్వుల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. గుండె సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e6690fa2-3b46-4f73-8767-9a7b78654772","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34ef706b-6012-4c0e-9086-4148dae4d178","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.55764%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

నువ్వులు బ్లడ్ షుగర్ పేషంట్లకు మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే ప్రొటీన్, ఫైబర్ బ్లడ్ లో షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ చేస్తాయి. వీటిని తింటే రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవల్స్ ఒక్కసారిగా పెరగవు.

[{"selector":"#anim-3b0f33c1-132f-4d5e-9687-46e97dcfecc5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e4a07a2-8eac-4371-b22c-9d82ff02974f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.71236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

నువ్వులలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.నువ్వులలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం , జింక్ అధిక మోతాదులో ఉన్నాయి. ఎముకలను బలం

[{"selector":"#anim-5a4a9326-6778-40e4-8c34-6adf2d22ea9b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2167c67-cc20-42bd-a9d1-885acef9e127","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.55764%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి నువ్వులు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిలో ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి తింటే కడుపు నిండుగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-7c12b09f-2afa-47c8-be98-8d2c8482aad9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-192438f7-c180-4e85-9ca6-5ed047800d18","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.05907%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

నువ్వుల నూనె చర్మానికి, జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది. చర్మాన్ని తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టును వేగంగా పెరిగేలా చేస్తుంది. చుండ్రు సమస్యకు చెక్ పెడుతుంది.

[{"selector":"#anim-d6305973-4f86-4741-8ef2-91493ef400a3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2bb30d5e-8d71-483d-95de-fe9eaf1038db","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.55764%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

నువ్వుల్లో ఎక్కువ మొత్తంలో మెగ్నీషియం ఉంటుంది. డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అంతేకాదు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-75e830f4-9b46-42d8-b897-6d2519d002f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a5593ea-46f2-4994-9f68-f8a77c2f01de","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.55764%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

చలికాలంలో ప్రతి రోజు ఒక స్పూను నువ్వులు తింటే చాలు..!

06 November 2024