ప్రతిరోజూ ఒక క్యారెట్ తింటే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా..

30 November 202 4 Pic credit - Getty TV9 Telugu

క్యారెట్లు ఆరోగ్యకరం

[{"selector":"#anim-4135774b-64b5-4af8-ad5f-5d5cca1aaead","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1075516-2bbb-4d85-ac79-7e6428c84819","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 194.10428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bb6d4e12-6176-480b-9b0b-25f331243245","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e7df748-f403-46ec-be62-38d814b4e8da","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55aadf60-04a5-4738-a7b7-16846020ee9b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8483ad74-acb0-4f82-bec6-420284edd824","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] క్యారెట్లు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతున్నాయి. శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి.

పోషకాలు

[{"selector":"#anim-f81e06af-dfb3-4382-b623-1ec7ef41fb53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f5b5ac0-7b37-49e9-a96f-325b3b9435e5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 194.10428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51478adb-2c9f-467a-940c-5eaa6d6435cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5dd8ee77-c463-4b95-8d62-131441dc20a6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f26a344-2565-4431-a062-0223c3f824af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55b2de43-771c-41b4-b7e9-9a2573f264c2","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ, సి, పొటాషియం, కాల్షియం, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్ యలు కూడా తగ్గుతాయి.

నిపుణుల అభిప్రాయం

[{"selector":"#anim-c1bd72f8-9a81-4d8d-bc2d-1d14c77be353","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0ecbdd67-0a4b-4635-aa90-44213f4de6a6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.78132%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ccd5ff63-a461-49cb-8e34-7e22c1fd58af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a1af9228-2c16-4c0c-84a3-d050a795ed5d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b302e626-a6b3-4fa7-81f1-3be3616ea6d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62be20f2-fea0-4cab-8570-b3600655b356","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పోషకాహార నిపుణుడు నమామి అగర్వాల్ మాట్లాడుతూ.. రోజూ ఒక్క క్యారెట్ తింటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయని చెప్పారు

కంటిచూపు

[{"selector":"#anim-bde19406-528a-47f5-b365-9f4f8b51077e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bb17e4bb-a015-468b-99f3-1df7d72d9ca8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.78132%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-521efb28-f0e8-4a82-bfb7-876cda2a49fd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-435cec06-1748-4b6e-9006-4d3fa00f4493","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-812927cd-af6a-49ba-8291-7f1e79d70305","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4eaa9d7d-e50c-4984-b426-054923e82393","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ప్రస్తుతం చిన్నవయసులోనే కంటి సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. క్యారెట్‌లో ఉండే విటమిన్ ఏ, లైకోపిన్ కళ్లను ఆరోగ ్యంగా ఉంచుతాయి.

బరువు తగ్గడానికి

[{"selector":"#anim-11a52f8a-1636-4d54-9534-b4a028083edd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c7ec8c16-fcf3-41d6-881e-035e8d22108d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.78132%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ef91b1b-5dbc-4283-923d-ca76a3f59bb9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24b0f17e-c2e5-48a1-a60d-4daeaea42113","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-990aa491-b710-4463-99bf-7b077276a612","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c431e48-5653-4c08-a781-61ecab14af65","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] క్యారెట్‌లో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. వీటిని తర్వాత చాలా సేపు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే క్యారెట్ ను తినే ఆహారంలో చేర్ చుకోవాలి.

జీర్ణక్రియ

[{"selector":"#anim-b4b5487e-323c-4075-8c5b-bf065ebac410","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-717e7821-c27c-4214-ac67-aa6e90575e40","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 194.10428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e833cdca-8c5b-4ade-abec-a629468daea8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59087ba3-36aa-44be-8e18-ce1ed2729e68","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-705baa42-d7c8-48d2-95fb-fa88e67cd6d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0341a808-6dc0-43d4-bc6f-e147819005a9","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] తరచుగా మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు క్యారెట్లు తింటే ఆ సమస్యను పరిష్కరించగలవు. క్యారెట్లు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

చర్మం కోసం

[{"selector":"#anim-ec2e5704-264e-4783-8954-7fe60e6c8025","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4703186f-09ec-4689-b79c-918bc390bb6d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.78132%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6a55df4-08c6-4935-8c8b-94868e4509bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a91cf123-602d-4502-91bf-84729b8a86ae","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e195ed1-b223-4e0b-81e5-7c0a615d3125","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7af91a00-27f5-475b-b074-74f18645e0e4","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బీటా కెరోటిన్, లుటిన్, లైకోపీన్, అనేక ఇతర మూలకాలు క్యారెట్‌లో ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. పచ్చి క్యారెట్ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి