రోజుకి ఒకటి తింటే చాలు.. అనారోగ్యం హాంఫట్.. ఉసిరితో లాభాలు బోలెడు..
Prudvi Battula
Images: Pinterest
17 November 2025
ఆమ్లా అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్కు ప్రసిద్ధి చెందింది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
రోగనిరోధక శక్తి
ఉసిరికాయను తింటే హానికరమైన వ్యాధికారకాలను నాశనం చేసే ఫాగోసైట్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
వ్యాధికారకాలు నాశనం
రోజుకు ఒక ఉసిరికాయ తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వంటి సాధారణ అనారోగ్యాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
జలుబు, ఫ్లూ దూరం
ఆమ్లా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సులభంగా మలవిసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
జీర్ణక్రియకి మేలు
అంతేకాకుండా, ఆమ్లతను తగ్గించే, జీర్ణశయాంతర వాపు కణజాలాలను తగ్గిస్తుంది. అజీర్ణం వంటి పరిస్థితులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
అజీర్ణం దూరం
ప్రతిరోజూ ఆమ్లా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించి సంబంధిత రుగ్మతలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
రుగ్మతలు తగ్గుతాయి
ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, అధిక పొటాషియం కంటెంట్ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL), ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.
ఆమ్లాలో క్రోమియం ఉంటుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే ఖనిజం. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చక్కెర నియంత్రణ
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
రాత్రుళ్లు నిద్ర లేదా.? ఏ రాశి వారు ఏం చెయ్యాలంటే.?
బెస్ట్ సన్ రైజ్ చూడాలంటే.. ఆ ప్రదేశాలకు వెళ్లాల్సిందే..
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. పసుపు రంగు క్లియర్.. మిల మిల మెరిసే దంతాలు..