రోజూ గ్రీన్ ఆపిల్ తిన్నారంటే.. అనారోగ్యంఫై యుద్ధం ప్రకటించినట్టే..
Prudvi Battula
Images: Pinterest
21 December 2025
విటమిన్ సితో నిండిన గ్రీన్ ఆపిల్స్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటంలో సహాయపడతాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
దీనిలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు కడుపు నిండినట్లు ఉంచుతుంది. తిండి కోరికలను అణిచివేస్తుంది. బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
గ్రీన్ ఆపిల్స్ అధిక ఫైబర్, ఎంజైమ్లు కలిగి ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
దీనిలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచిది.
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది
ఇందులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
వీటిలో ఉన్న అధిక నీటి శాతం మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. అలాగే చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుందని అంటున్నారు నిపుణులు.
శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది
ఇందులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతాయి, మొటిమలు, వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తాయి.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
కాల్షియం, విటమిన్ K సమృద్ధిగా ఉండే గ్రీన్ ఆపిల్స్ ఎముక సాంద్రత, ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. వీటివల్ల ఎముకలు బలంగా మారుతాయి.
ఎముకలను బలపరుస్తుంది
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
7 రోజులు.. 7 రంగులు.. నైల్ పోలిష్ వేసుకుంటే.. మీరు అదృష్టానికి పేటెంట్ పొందినట్టే..
వింటర్ టూర్పై నో టెన్షన్.. కర్ణాటక మీ కోసం అటెన్షన్..
చికెన్ లెగ్ ఫ్రై ఇలా చేసుకున్నారంటే.. ఆ టేస్ట్ వేరే లెవెల్..