మునక్కాయ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?

మునగలో విటమిన్ ఎ, సి, లతోపాటు క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అనేక వ్యాధులను తగ్గించే శక్తి ఉంది. కొన్ని వందల శారీరక రుగ్మతలు మునగ వల్ల నయమవుతాయి.

[{"selector":"#anim-67e01168-eb3e-46e8-b84c-c0b129d04d0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-385e9577-6ac1-4084-8b26-d8419d66b67d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 141.61425%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి కావలసిన అన్ని రకాల పోషక పదార్థాలు మునగలో ఉంటాయి. మునక్కాయ రుచిలో ఎంతో కమ్మనిది. అంతేకాదు ఇందులో మేలు చేసే పోషకాలు ఎన్నో ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-e2014b72-2948-41f0-8b0c-35bef3c92210","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-756f0de1-4bc3-4f00-8429-499096e45b9d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మునక్కాయ ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. మునగలో ఔషధ గుణాలు మెండుగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-51bf3159-95a7-4bc5-9ccb-459b8893ef42","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-155a6376-cfb6-4d4b-830f-b2b1964fd0e0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.38276%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మునగ చెట్టు ఆకులు, కాయలని కూరలలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-d39504e3-7178-4ec2-b66b-7de3b0a5939d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ca4ee624-912a-42ff-9d91-87532a3b5a47","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మునక్కాడలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. మునగ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు.

[{"selector":"#anim-70c2812a-e9c6-456c-8b48-e921bd53e316","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dfedb3b2-1424-4a67-a636-a3e118e03e18","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు మునక్కాయ చాలా మేలు చేస్తుంది. మునగలో ఉండే మెగ్నీషియం రక్తనాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-ee77802e-b32b-4ffb-ae2b-f14ff4008be6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3d34dc2e-4bc8-43aa-bf91-bd8a400d5b83","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మునగలో ఉండే పోషకాలు రక్తనాళాలలో చెడు కొలస్ట్రాల్‌ పేరుకుపోకుండా చేస్తాయి. దీన్ని తినడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-d7c9fff8-fbb8-45ca-b9be-5c88c27b6fdc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a4945a3-7d36-4f90-90ed-75f42d2c995a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.38276%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మునగ చర్మానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి పలు పోషకాలు చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. మొటిమలను తొలగిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-43a6797e-9960-4825-9067-0b4e680d35f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ae9b8caf-85e3-4510-849a-c12b208b99b9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

TV9 Telugu ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మునక్కాయ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?

25 January 2025