ఈ సీజన్‌లో అంజీర్ పాలు ఆరోగ్యానికి వరం.. 

విటమిన్లు, మినరల్స్‌తో సహా అనేక పోషకాలు పాలలో ఉన్నాయి. పాలు తాగడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అంటారు

అత్తి పండ్లకు వేడి స్వభావం ఉంటుంది. చలికాలంలో వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు. అంజీర్ లో విటమిన్ ఎ, సి, కె ఇందులో లభిస్తాయి

చలికాలంలో అంజీర పండ్లు పాలు కలిపి తాగడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుందని డైటీషియన్ మోహిని డోంగ్రే చెబుతున్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.

అంజీర్ పాలు తాగడం వల్ల శరీరంలో సహజ ఎంజైమ్‌లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ పాలను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

చలికాలంలో బరువును నియంత్రించడంలో అంజీర పాలు చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ పాలను తాగడం వలన ఎక్కువ సమయం ఆకలి అనిపించదు. కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది.

అత్తి పండ్లలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి. అంజీర పాలను తాగడం వల్ల బాగా నిద్ర పడుతుంది