షుగర్ పేషేంట్స్ బంగాళదుంపలు ఎక్కువగా తినవచ్చా..!

29 January 2024 TV9 Telugu

ఊబకాయం

[{"selector":"#anim-e4c1ecca-513e-418f-a15b-9c0754725d8d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5a31cd1-f709-44bf-b1bb-90c8a07bd35b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.54509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2678e099-e5e4-45e1-b6ad-f71816915a17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-002dbd30-de44-4bfb-9af8-d988796d1f1c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-277059a9-b7da-4a1d-9888-52ea17bccd5b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44fd7b22-c9c2-47c8-8ac6-414a19aa3689","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బంగాళదుంపలు ఇతర కూరగాయల కంటే ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. శరీరంలో కొవ్వును పెంచుతాయి. కనుక రోజూ బంగాళాదుంపలను తినవద్దు. ఊబకాయం పెరగవచ్చు

ప్రాసెస్ చేసిన బంగాళాదుంపలు

[{"selector":"#anim-23842a83-95b9-49d7-8408-e9db37c06fbe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d75a87e2-813f-40c5-9fd1-1afff7ab0972","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.54509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c0cedac-1135-4304-9d39-c0f4feec2c6e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4f85611-65b3-438d-ae80-a9c5507dc88c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f703e59f-36c7-4afb-a259-78a8bcccb581","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1b5c0fd-92c1-4cbc-9ecd-ae362a7a075a","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బంగాళాదుంపలను చిప్స్ రూపంలో లేదా ఏదైనా ఫాస్ట్ ఫుడ్ రూపంలో ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఊబకాయం వేగంగా పెరుగుతుంది.

మధుమేహం

[{"selector":"#anim-bdc4ca8c-2393-42b9-b2b3-d0aca679b45d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c79d1e07-67d9-45d5-af9d-810ffb29a994","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.54509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a6ab393f-706d-415f-8602-decf5eb876d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c756d601-106a-42b8-a6b0-c57d07690316","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43493f3e-7c84-4864-b939-c3054ecfdde5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-222e5615-62d8-4228-9abe-4b5b26162a22","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డయాబెటిక్ రోగులకు బంగాళాదుంప ప్రమాదకరం. బంగాళదుంపలు తినడం వల్ల శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరుగుతాయి. అయితే అప్పుడప ్పుడు తినవచ్చు.

వారానికి రెండు రోజులు

[{"selector":"#anim-99688083-48a7-4332-b010-b1ca6d5cc032","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-75f596d3-6154-427f-b52d-9fc9aecac221","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.54509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8656a9e5-12eb-4267-8966-c92e1ad3f214","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1f5f9ec3-7456-4c6d-921a-e62172eed3cd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4cee266c-528f-442b-89af-8aa0c73834c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0513264-ec9c-4ab8-8815-37ec47cd4b2d","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డయాబెటిక్ పేషంట్స్ షుగర్ అదుపులో ఉంటే వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు బంగాళదుంపలు తినవచ్చని డాక్టర్ పరమ్‌జిత్ కౌర్ అంటున్నారు. ఉడికించిన బంగాళదు ంపలు తినండి.

ఎందుకు హానికరం?

[{"selector":"#anim-d5de97ed-92df-4dd4-a9f0-73521040ef64","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ba3712f-57cd-4959-9dec-0d63b93e2fa2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 180.83898%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86cfbc11-cc7d-49a7-bbd9-0b86d0c3956f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fae3adec-9120-4500-b072-8142a7dbefc6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8812a8a-8555-4d13-b39d-0b10198ab565","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fa8c432-9a8d-44cd-9a69-fa2dd5733ddb","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బంగాళదుంపల్లో అధిక మొత్తంలో స్టార్చ్ ఉందని.. ఇది మీ జీవక్రియను పెంచుతుందని డాక్టర్ పరమ్‌జిత్ కౌర్ చెప్పారు. స్టార్చ్ కూడా చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది.

ఎప్పుడు తినకూడదు

[{"selector":"#anim-2fdcce8d-1c5f-46d1-a754-446d1eb0eafc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1879f103-d1a8-4fea-a416-a5270d88c1bf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.54509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c86b5d2-fbb6-40e8-b9ba-435cd15fa624","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-96b87d72-2b7b-4feb-a517-7cd6009db0da","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 320.50274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1568112b-337b-4a56-9361-5412879d9fe8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5bd36bb3-1b9b-4229-87e4-37f174c7c8f8","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] తరచుగా అసిడిటీ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడితే.. లేదా శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగితే, బంగాళాదుంపలకు దూరంగా ఉండండి.

పరిమితంగా

[{"selector":"#anim-2e769aa3-3abf-4e94-910c-37ef0f709ea5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e62e12c-c414-4700-8df2-9f0c4d7ff32e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.54509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7bc2a085-fa5b-4b15-bfad-62d705181f3e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac5ae9cf-cfbf-4b8e-ac90-573154c98d74","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 478.44476%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9d9ab58-2dff-4dfe-80aa-3cf0e3b1182b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6af7c8c-a994-41a0-a96e-33ab756ec4f5","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బంగాళాదుంపలను పరిమితంగా అంటే వారానికి రెండు రోజులు తింటే ఎలాంటి హాని జరగదని డాక్టర్ కౌర్ చెబుతున్నారు.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి