26 October 2023
ప్రతిరోజూ చెప్పులు లేకుండా గడ్డిపై నడవడం ద్వారా ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ప్రతిరోజూ చెప్పులు లేకుండా గడ్డిపై నడవడం వల్ల మన శరీరం అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
నిద్రలేమిగడ్డి మీద నడవడం సిర్కాడియన్ రిథమ్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహిస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క స్లిప్ సైకిల్‌ను నిర్వహిస్తుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థశరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ప్రతిరోజూ 30 గంటలు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవాలి.
ఒత్తిడిగడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంలో సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.
సర్క్యులేషన్శారీరక వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. జీర్ణక్రియ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, నిపుణులు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.
కంటి చూపుమన కళ్లలోని రిఫ్లెక్సాలజీ జోన్ పాదాల మొదటి 3 వేళ్లపై ఉంటుంది. గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నప్పుడు, ఇక్కడ ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మన కంటి చూపును పెంచుతుంది.