రోజూ ఒక గ్లాస్ ధనియాల నీరు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..!

ధనియాలు భారతీయ వంటగదిలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి. ధనియాల గింజలు, కొత్తిమీరను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. 

ఈ మసాలా దినుసు ధనియాలు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాదు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. 

అయితే ధనియాల నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా.. ఉపయోగాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.. 

ధనియాల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యమైన నూనెలు ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుతుంది

ధనియాల నీరు తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే సమ్మేళనాలు ఇందులో ఉన్నాయి