సొరకాయ రోజూ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

నిజానికి, సొరకాయను తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. కానీ, ఈ సొరకాయలో మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. దీనిని మనం చాలా రకాలుగా తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-92f72f98-fb06-4492-932b-45d7dfa423f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2db868a1-2dc8-4f56-acc5-f26c63d8d16e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మనకు అన్ని సీజన్ లలో లభించే కూరగాయల్లో సొరకాయ ఒకటి. ఈ కూరగాయ మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలాను అందిస్తుంది. శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-a702fcb8-9e35-4a87-865f-3dc1acd18cb9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6db53061-a2fa-41fb-9a4b-952cded0316f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఈ సొరకాయలో మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. దీనిని మనం సొరకాయ జ్యూస్, లేదా కూర రూపంలో అయినా తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-230d6452-e557-41f6-bdc2-985db114463c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cade482e-2270-4558-a2c2-c55255f99914","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 173.53885%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

సొరకాయలో దాదాపు 92శాతం నీరు ఉంటుంది. మన శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఎండాలకాలంలో మన శరీరానికి వేడి చేయదు.

[{"selector":"#anim-777b9994-31a5-463b-9363-0aa96fa6e0cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c3ccac7-9bf0-4a71-9cec-0fe403c79567","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

సొరకాయలో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-b8f26608-baa8-43ca-a906-075a83df699d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0d89b8a5-eab3-47e8-abe4-0f57442ca4ca","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

సొరకాయలో అధిక నీటి శాతం, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు, విటమిన్లు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున, ఈ కూరగాయ చర్మం , జుట్టుకు మంచిది.

[{"selector":"#anim-0fd9b383-17bd-4d98-abcf-b2be85eea092","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e94168d2-6f42-476b-8116-2d1923dd6dc9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.38276%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

రక్త శుద్ధి , శరీరం నుండి అవాంఛనీయ కణాలను తొలగించడం ద్వారా, పొరకాయ శరీరంలో సహజ నిర్విషీకరణకారిగా పనిచేస్తాయి. ఇది జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2c12afb3-28b9-4738-8d25-8b4dfa8011ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8237c323-2889-4271-8a9f-93a51905dc22","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.67084%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. డెడ్ స్కిన్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, సొరకాయతో చర్మం మరింత హైడ్రేటెడ్ గా తేమగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-a37714c8-447a-4563-b4d9-43736d0868be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-03d67cfb-59e1-490b-973f-c006f9be023e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.38276%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

TV9 Telugu ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

సొరకాయ రోజూ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

29 January 2025