మీ డైట్‎లో స్వీట్​కార్న్​ ఇన్.. అనారోగ్యం అవుట్.. 

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తమ డైట్​లో స్వీట్​కార్న్​ను తప్పకుండా​ చేర్చుకోవాలి. వాటిలో ఉండే ఫైబర్​ కారణంగా మనం కొంచెం తిన్నా కడుపు నిండిపోతుంది. దీంతో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు.