ఈ మూలికలతో గుండె ఆరోగ్యం భద్రం..

శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం గుండె. ఇది ఆక్సిజన్, పోషకాలను అందించే రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. గుండె పనితీరు సమర్థవంతంగా ఉండటం అవసరం.

[{"selector":"#anim-2d813a14-6684-4736-8dfd-1c860cf4752a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a1e5f6a-fd44-437f-8bc2-e116e44c6981","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -439.1054%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆయుర్వేదంలో గుండె ఆరోగ్యానికి కొన్ని మూలికలు కీలకంగా వ్యవహరిస్తాయి. మరి ఆ కీలకమైన మూలికా పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-55affb26-f079-4df5-b17d-94b9910705c4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b1618dd7-00e0-4012-9af2-393284c3de58","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -441.32174%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అర్జున బెరడు పొడి గుండెకు మేలు చేస్తుంది. ఇది హార్ట్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. గుండె కండరాలను బలపరుస్తుంది. అధిక రక్తపోటు స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-c59b0d78-94e3-4a31-a42f-a5c63ace1dc5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b090c646-da05-45ba-b244-47812c50ccbb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -439.1054%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6025f5e1-6d59-40a0-b2d7-5997e7ebd196","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1ba2cdc-a2ae-4686-92fa-778df13f29fb","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, -922.03685%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b73c950-4c43-4358-a06d-4eb447d384b0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b309f925-5c6f-4cff-9abe-6be77f0cb43e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -1004.35702%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-029d8401-efb0-42c7-afc2-012d56464b99","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0fd94063-6bbf-4843-aca8-96b117af084d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -439.1054%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-520664d9-116f-4147-8db8-ac83c8414441","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8d713c2-de5a-428e-85c8-e22b1bc62356","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, -922.03685%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89ba374d-1293-476c-93b6-f21e96de6882","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b7bdda0-946f-40fd-ada7-0c3834074af6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -1004.35702%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొరింగ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది.దీని ఆకులు, కాయలు, పువ్వులు శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఇళ్లలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇది గుండెకు మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-498501b2-60ae-4dcd-b636-72c8668c9947","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a87095d-9579-4e67-bdca-adaf8d910552","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -369.59063%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b9f83932-5218-43db-affb-bc177a43cb2d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9687efcb-d83d-4471-83b1-63bce299c861","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, -900.37018%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f31f8529-c5c5-4b47-819c-e9005a4976da","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72255d43-6a39-4d12-95b9-1e7c77a8b89e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -976.90607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలు గుండె జబ్బుల నివారణకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఫ్లాక్స్ సీడ్ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-faec11e5-fcb1-48b2-8091-c1827ecbffb8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12c8023f-94a6-43e3-bc8e-c8ec54b2b805","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -439.1054%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6bc4f9c8-3f54-49c2-939e-5707c2c3649c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43306c6d-cbe8-4701-af9e-e2e0f51f23ae","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, -922.03685%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-637732c5-c126-4a39-a650-c356c5ff4245","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5a2b4af-d32e-40e2-afda-a56b446ff1df","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -1004.35702%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కర్కుమిన్ కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-f9e6bae7-a9bc-4116-bb11-597f6f043bcd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8bae601-95e6-45b7-aaf0-0464cd3a046d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -439.1054%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5bde035e-0596-4180-b51a-770ce2112a78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bda3a039-a0e4-4683-ae5f-adbf3f65bf9b","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, -922.03685%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e84d9794-43e7-4545-9875-7e16d2baa427","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d94628b-189e-419a-8262-5138af4e924c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -1004.35702%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇవే కాకుండా బ్రాహ్మీ, తులసి, అశ్వగంధ వంటి ఇతర మూలికలు ఉన్నాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-62591458-7b25-479d-8dce-6fa4358e49a3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b06465c-27de-4f58-be53-319f533f5d57","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -437.80668%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి

ఈ మూలికలతో గుండె ఆరోగ్యం భద్రం..

అర్జున చెట్టు

ఉసిరి

మొరింగ

అవిసె గింజలు గుండె జబ్బుల నివారణకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఫ్లాక్స్ సీడ్ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

అవిసె గింజలు

పసుపు