మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జీడిపప్పు తినొచ్చా..

భారతదేశంలో మధుమేహ వ్యాధితో బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. వీరు ఆహారం కోసంప్రత్యేక డైట్ మెయింటెన్ చేయాలి.

[{"selector":"#anim-27cb7162-81ff-474d-86fd-64e99b748b9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90c429a7-c356-4049-b7d7-5843336bab5b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -446.89762%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే డ్రైఫ్రూట్స్‌లో భాగంగా ఉండే జీడిపప్పుని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థులు తినవచ్చా తింటే ఏం జరుగుతుంది తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-67b43922-db79-48ba-9bd6-d94260c12970","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-36ebd83e-bab9-4d2e-878d-641778fa3f2a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -588.22409%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాస్తవానికి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జీడిపప్పుని తినవచ్చు. ఎందుకంటే ఇవి వారిలో గుండె జబ్బులు రాకుండా నిరోధిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-94132fd3-416a-487d-a478-56704ac49a8f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c93557c-8fef-4fcb-a89d-cf227b354ec4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -588.22409%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నిజానికి జీడిపప్పులో ప్రొటీన్లు, మినరల్స్, ఐరన్, ఫైబర్, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-772ca60e-d099-40ca-a966-c3cb658f1252","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b047eff-d4a7-4f1e-b4b8-29be28bbb6c0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -438.45606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీడిపప్పులో ఉండే పోషకాలు కారణంగా ఇది తీసుకోవడం ద్వారా మధుమేహంతో పాటు గుండెను ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తు్న్నారు.

[{"selector":"#anim-027d2674-4b81-488d-aa9c-22e04ac81d94","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4793d3ef-413b-4610-a2f9-f64171724e15","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -438.45606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అంతే కాదు జీడిపప్పు తినడం వల్ల ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు జీడిపప్పు తినడం నిషేధించకపోవడానికి కారణం ఇదే.

[{"selector":"#anim-440befdb-060f-46e1-9fae-b8dc3970b190","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-47c9c239-6253-40f6-b2c5-b1d01f4335da","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -438.45606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీడిపప్పు తినడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జీడిపప్పును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-a20cd67d-52f9-447e-8b68-9e310825bb27","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f484ef51-ac70-484e-ade0-b4df0876019e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -438.45606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీడిపప్పులో విటమిన్-ఈ, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ల లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది అనేక సమస్యల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-aa148941-4511-4197-9e88-2ae14e4ee4b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-548bff76-e8de-48b2-aac4-7aef0bc5343b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -438.45606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి