కొవ్వును కరిగించే మామిడికాయ!

TV9 Telugu 17 April 2024

సమ్మర్ అంటే చాలు అందరికి ఇష్టమైన మామిడి సిద్ధంగా ఉంటుంది. వేసవిలో విరివిగా దొరికే మామిడితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.

[{"selector":"#anim-82080c3a-85ce-4b24-a9d1-e48acaaa4ad8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-732f98d2-310a-4d3e-a3a2-5944b732e9b4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేసవిలో ప్రతి ఒక్కరినీ నోరూరించే మామిడికాయలతో పచ్చిపులుసు నుంచి ఆవకాయ వరకు ఎన్నో రకాలను చేసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-1971200d-c484-40cb-b1b7-fb5f3ec2eac5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-47c71b6f-6124-4d49-8960-f8f36c2b9a5f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వంద గ్రాముల మామిడికాయలో పిండిపదార్థాలు 15 గ్రా., కొవ్వు 0.4 గ్రా., పీచు 1.6 గ్రా., 0.8 గ్రా., ప్రొటీన్లు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-8494dffd-cfa2-40cb-91fb-1d2564f7ab16","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4fdcc6ec-0eec-44d7-8684-2b552e8029aa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చి మామిడికాయలో విటమిన్‌-సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-f5a61c4d-fcba-48a5-9e03-e24db4c6288c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7135397f-91f9-4f4e-baf7-22020a4a67e6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మామిడికాయలు చలవ చేస్తాయి. శరీరం డీహైడ్రేట్‌ కాకుండా చూస్తాయి. మామిడి పండుతో పోలిస్తే కాయలో కెలొరీలు తక్కువ.

[{"selector":"#anim-8d79895b-783c-414c-9fc1-f8dddbf6c8b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c895d4e-094b-4485-b6bc-ba31ccec1abc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీవక్రియలను వేగవంతం చేసి కొవ్వును కరిగిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-e034e7e9-4f94-403e-af44-2e08655a805e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-565acfd6-7dc5-48dc-a02b-7b267491e3b0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.41079%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మామిడికాయలు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి. ఈ కాయలో విటమిన్‌-బి3 పుష్కలంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-e29f941a-4ce3-43e5-ae6e-9b7e621670fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2fd2a307-d796-46b7-a7f5-5008effb0cef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీర్ణాశయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మలబద్ధకం, అజీర్తితో బాధపడేవారు దీన్ని తీసుకుంటే ఈ సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు.

[{"selector":"#anim-d41d4de5-614d-4dbc-bda8-6da39c19e267","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a725a45-1c9e-447e-a301-8337ca6b65ad","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి