రోవాన్ బెర్రీ.. దీనిని కలప కోసం ఎక్కువగా ఉపయోగించే మొక్క. ఆపిల్ కుటుంబానికి చెందింది. దీనిని రోవాన్ ట్రీ, టాక్సా రోవాన్‌బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు.
ఈ రోవాన్ బెర్రీ ఇచ్చే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఎన్నో.. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో తినదగిన పండు అని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ముఖ్యంగా రోవాన్ బెర్రీస్ లు రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడం, శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం చేస్తుంది.
క్యాన్సర్, వివిధ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటి వాటి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం.
రోవాన్ పండ్లలో ఆంథోసైనిన్స్, టానిన్లు, పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలు, వివిధ రకాల క్వెర్సెటిన్ (క్వెర్సెటిన్, రొటీన్ కలిగిన ఫ్లేవానాల్ కూడా ఉన్నాయి.
రోవాన్ పండు యాంటీఆక్సిడెంట్ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కనుక ఇది క్యాన్సర్ కణాలతో కూడా పోరాడుతుంది. క్యాన్సర్ నుండి రక్షణ ఇస్తుంది.
ఇటీవల చేసిన పరిశోధనల్లో.. ఈ పండులో టానిన్ .. అంటే గుండెపోటును నివారించే, శరీర నిరోధకతను పెంచే పదార్థాలు ఉన్నాయని తేలింది.
ఈ పండులో రోవాన్ కెరోటిన్ ve గ్లాకోమా ఉంది. దీంతో రోవాన్ బెర్రీ కంటి చూపును రక్షిస్తుంది. కంటి చూపుని మెరుగుపరుస్తుంది . కంటి ఒత్తిడి కలగకుండా చేస్తుంది.