రాత్రి హాయిగా నిద్రపోవాలంటే తీసుకోవలసిన ఆహారాలు.. 

వాల్నుట్స్

బాదం

కివి

టార్ట్ చెర్రీ రసం

వైట్ రైస్

పాషన్‌ఫ్లవర్ టీ

ఫాటీ ఫిష్

చమోమిలే టీ