ఈ  విత్తనాలు తింటనే ఆరోగ్యం

చీయా విత్తనాలు

గుమ్మడి గింజలు

వాటర్ మిలన్ గింజలు

అవిసే గింజలు

పొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలు

నువ్వులు

సోయానట్స్