27 September 2023
ఈ రోజుల్లో నడుము నొప్పి సమస్య చాలా సాధారణం. జీవనశైలి ఇలా మారింది కాబట్టి ఈరోజుల్లో యువతలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ప్రారంభంలో ఈ సమస్య మిమ్మల్ని తక్కువగా బాధపెడుతుంది.
సకాలంలో చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం. వెన్నునొప్పి కారణంగా శరీరం మొత్తం ప్రభావితమవుతుంది. మన రోజువారీ పని ప్రభావితం అవుతుంది
ఎక్కువ సేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చుంటే వెన్ను నొప్పి రావచ్చు. ఈరోజుల్లో చాలా మంది గంటల తరబడి కూర్చుని ఆఫీసు పనులు చేసుకుంటున్నారు.
భోజనం చేయడానికి లేదా టాయిలెట్‌కి వెళ్లడానికి మాత్రమే వారు తమ కుర్చీల నుండి లేస్తారు. మీరు కూడా ఇలా చేస్తే మీరు కూడా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా..
భోజనం చేయడానికి లేదా టాయిలెట్‌కి వెళ్లడానికి మాత్రమే వారు తమ కుర్చీల నుండి లేస్తారు. మీరు కూడా ఇలా చేస్తే మీరు కూడా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా..
వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలిపి స్నానం చేయండి. దీంతో వెంటనే నొప్పి తగ్గుతుంది. ఇది నొప్పి తగ్గించుకునేందు సహాయ పడుతుంది.
ముందుగా పాన్ మీద కొన్ని గరంమసాలా వేసి బాగా వేయించాలి. తర్వాత నమిలి తినాలి తినాలి.. ఇలా కొంత కాలం చేస్తే మంచింది. ఇవి వైద్యుడిని అడిగిన తర్వతే చేయండి.