కొత్తిమీర టీతో అదిరిపోయే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

చాలా మంది అరటి కాయతో వంటలు అంటే ముఖం చిట్లిస్తారు. వీటితో ఫ్రై కూడా చేసుకుంటారు కొందరు.

[{"selector":"#anim-8dd7b4d0-2c2d-4036-9c51-de97f398cbcd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b2178630-e472-4f01-94f0-4cc030920f98","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -489.26677%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే అది చాలా తప్పని అరటి కాయ ఏ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-6e1a59c7-c94c-47e7-b9db-0d27ca58ead7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0c1a430-7bee-4881-b71a-a1105ab5f13b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -363.99069%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చి అరటికాయలో విటమిన్ బి, విటమిన్ సీ, పొటాషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-390caa41-83ed-4a6f-9cc3-f6d1712ccfc8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a95f39fb-546a-4530-981c-38b63401a782","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చి అరటికాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల స్థాయి కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-1a79f081-9b83-46e2-846f-2959069140ae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0629d3bf-e9e4-4c94-96c8-ce8dbb76a426","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీంతో క్యాన్సర్ ముప్పు నుంచి బయటపడవచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-62f3db46-90e7-41cd-bddf-9067d830982b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2fa02b0e-2a5f-461e-a9a5-dca236f832cd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -482.46406%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ప్రతి రోజూ ఓ అరటికాయ తింటే రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-ee8e0d75-34d0-431c-baeb-1c5bdc949289","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e344bce9-3617-4732-9ca4-5891ee7960e5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అరటి కాయ తింటే రక్త హీనత తగ్గి మెదడు చురుగ్గా పని చేస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయం.

[{"selector":"#anim-d43e55fc-d96d-4db3-a1c5-5e59c7048969","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc13d888-717a-43ff-b51b-82d38df4b8d6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ అరటికాయలను కూర చేసుకుని తిన్నా లేదా ఉడికించి తిన్నా అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయని పేర్కొంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-6045fc50-7d81-4be3-81bd-1f04dec3f97b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc2a5f01-5bff-4fb3-aadf-65ea2200992d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -357.40741%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి