రాస్ప్బెర్రీస్ తో మధుమేహానికి చెక్..

మీ రోజువారీ ఆహారంలో కోరిందకాయ రాస్ప్బెర్రీ పండ్లను తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. దాని లక్షణాల గురించి తెలుసుకుందాం..

[{"selector":"#anim-b6f5337f-7ca2-4ec0-a53f-d6b8c952019b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8c2679f-33f8-48d5-90ec-62acf7c6da51","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.55700%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాస్ప్బెర్రీస్ లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, ఇన్సులిన్, లిపిడ్‌లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-619fe2e9-dfca-4168-ae3e-eefe92c36072","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b876a2c-e9d1-4c66-9272-5823abbf7a18","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.55700%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. రాస్ప్బెర్రీస్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-d7f958b8-31a9-43cd-afdc-fabdebb594a6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c504f759-e797-4e18-8686-47044ff1e6c9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 148.49342%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాస్ప్బెర్రీస్ ఫ్రక్టోజ్ (సహజ చక్కెర) కలిగి ఉంటుంది. ఇది మధుమేహం ఉన్న వృద్ధులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-3f15ce6d-e380-4fc6-b4b2-e2181d069c75","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f84158a-7823-4aaf-8824-397e83db366f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.40015%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో లేకపోతే మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, నరాల నష్టం, మూత్రపిండాలు, కంటి దెబ్బతినడం మొదలైన అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-815fb789-82f5-4881-b7bc-c24133f89b9e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3aa88322-fd05-4929-a073-c43284380466","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.40015%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాస్ప్బెర్రీస్ ఫైబర్, పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి చక్కెరను నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. అందువల్ల మధుమేహానికి ఇది ఉత్తమమైన పండు.

[{"selector":"#anim-a13da475-840c-4f97-84fe-c6c41ab4ef90","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d541526-fbf1-4536-af3f-6f46142bb80c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.40015%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో కోరిందకాయలు సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-8f224edd-1c4e-428e-8995-e51bc4b94c61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2db5ef1f-a458-4d72-ad49-62800d78aeac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.40015%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అనేక పరిశోధనలు తేల్చాయి. అలాగే, ఈ పండు బరువు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-caf12a00-27f0-4907-9852-97e35fbcb6d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89880bec-f1b8-4e84-9bb5-8690ae4085be","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.40015%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి