చర్మం నల్లబడుతోందా...? ఇలా చేసి చూడండి !

జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరుకు, మన చర్మం రంగుకు లింక్ ఉంటుంది. మనం తినే ఆహారం నుంచి తగిన పోషకాలు శరీరానికి అందాలంటే ఆ ఆహారం బాగా జీర్ణం కావాలి.