స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. గుండె ఆరోగ్యం భేష్

09 December 2024 Ravi Kiran

స్ట్రాబెరీ పండ్లు రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన ఖనిజాలు, విటమిన్ సి అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-35f6484d-f55f-46ef-8bb8-a05df814fc0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-19de8d29-65fc-45ca-ab35-e43b3754c7ca","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 109.20318%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

స్ట్రాబెర్రీలు తింటే ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ కూడా బలపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఆక్సిడేటీవ్ స్ట్రెస్ నుంచి కాపాడతాయి.

[{"selector":"#anim-a5279d21-27d4-430a-be99-7d06e989c313","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b106fafa-24c7-42f9-9dfb-bce9fde3d23a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 135.98882%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్యాలరీలు తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. స్ట్రాబెరీ లో ఫోలెట్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-5cd77048-6333-46b9-9b9a-4e72c97f740f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9db19f83-3fd1-408d-ad21-0348d8725ae3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 135.98882%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది గుండె ఆరోగ్యంతో పాటు మెదడు పనితీరుకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ బెర్రీ పండును మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారు.

[{"selector":"#anim-4a4f098f-c2d9-4dab-814a-775b96782c4b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80e204d9-05a8-4648-b94c-1a4612f4c24c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.30417%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

స్ట్రాబెరీ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. స్ట్రాబెర్రీలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి

[{"selector":"#anim-d7c8a831-a7b2-489f-a0e9-0dd8c9b605a3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27d28db2-4abe-4df0-93ac-315cec0271ff","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 177.23136%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

స్ట్రాబెర్రీలు క్యాన్సర్ కణాలను అడ్డుకునేందుకు సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-d4071dab-4397-4692-9b20-afbcd59646d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f54e180d-3dcb-40cf-812e-9d180dfa619f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 177.23136%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఆర్థరైటిస్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. ఇలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-e30564aa-264a-4c21-af94-c54e2155ef80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c8870b3-a044-445d-b275-d7c04e50f8eb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 169.03460%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి