కెపెల్ ఫ్రూట్ అంటే చాలా మందికి తెలియదు. ఈ పండుని బహుశా మీరు ఇప్పటి వరకు చూసి ఉండరు. కానీ, ఈ పండు తో చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ కెపెల్ ఫ్రూట్ ని పర్ఫ్యూమ్ పండు అని కూడా అంటారు. అంటే సువాసన వచ్చే పండు అని అర్థం.
అవును మీరు విన్నది నిజమే ఇది ఒక సువాసన వచ్చే పండు. ఈ పండు వాసన చాలా బాగుంటుంది. వాసన బాగుండటమే కాదు. దీన్ని తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కెపెల్ ఫ్రూట్ కేరళలో సాగు చేస్తున్నారు.
కెపెల్ పండు విటమిన్ సి, ఐరన్ , ఫైబర్‌కు శరీరానికి మంచి మూలం. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడుతుంది.
కెపెల్ ఆకులు డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉపయోగపడతాయి. కెపెల్ ఫ్రూట్ విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని విటమిన్ సి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ లోని విటమిన్ ఎ కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. కెపెల్ ఫ్రూట్ ను తాజాగా తినవచ్చు లేదా జ్యూస్ గా చేసుకోవచ్చు. దీన్ని సలాడ్లలో కూడా కలుపుకోవచ్చు.