వీటిని నానబెట్టి తినండి..అసిడిటీ నుంచి క్యాన్సర్ వరకు చెక్ పెట్టొచ్చు 

TV9 Telugu

09 February  2024

బ్లాక్ రైసిన్‌లు ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కండరాలు, ఎముకలు, మృదులాస్థి పెరుగుదల సహాయపడుతుంది.

 బ్లాక్ రైసిన్‌లో ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కండరాలు, ఎముకలు, మృదులాస్థి పెరుగుదల సహాయపడుతుంది, హెల్తీ pH స్థాయిని నిర్వహించడం, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.

నల్ల ఎండుద్రాక్ష కళ్లకు మేలు చేస్తుంది. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, పాలీఫెనాల్స్ ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి బ్లాక్ రైసిన్‌లలో ఉండే ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ రసాయనాలు కళ్లను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తాయి.

వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్, కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను తినడం వలన దృష్టి మెరుగవుతుంది

ముఖంపై మొటిమలు రాకుండా నివారిస్తోంది. ఇది చర్మ రంధ్రాల లోపల టాక్సిన్స్, కాలుష్య కారకాలు, ధూళి, మలినాలు పేరుకుపోకుండా చూస్తోంది. 

మీ ఆహారంలో నలుపు ఎండుద్రాక్షను చేర్చుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు. ఇది జుట్టు మూలాలు, చర్మం బలంగా మారడంలో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని కణజాలాలకు తీసుకువెళ్ళడంలో ఎర్ర కణాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఎవరైనా రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటే, నల్ల ఎండుద్రాక్ష వారి కోసం అద్భుతాలు చేస్తుంది.

నానబెట్టిన ఎండు ద్రాక్షను తినడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. నానబెట్టిన ఎండు ద్రాక్షను తినటం వల్లే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.