పాలు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా..? అయితే తస్మాత్ జాగ్రత్త.!

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరమైనవి. నిత్యం పాలు తాగేవారు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటారు.అనేక రకాల పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-86ee76bf-d6c5-4597-9cda-915a21eeb58c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a23c4983-8f5b-487e-81a8-4ef72d160c2f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -297.98409%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రతి రోజు కనీసం ఓ గ్లాస్ పాలను చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా తాగాలి. పాలను తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు కూడా బలోపేతమవుతాయి.

[{"selector":"#anim-43859f57-8beb-4f2a-8c0a-0e3d079da4fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a1621e8-bc30-48ef-945d-8a972425d24d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -360.73692%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే కొందరు పాలను అతిగా తాగుతుంటారు. రోజుకు రెండు, మూడు గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ పాలు తాగేవారు కూడా ఉంటారు.

[{"selector":"#anim-5042d4f1-284b-4599-800c-40c876ce2b53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-332bbb64-5689-43fb-b8f7-093857223211","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -360.73692%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కానీ అనునిత్యం అలాగే అధిక మొత్తంలో పాలను తాగితే శరీరంపై చెడు ప్రభావం పడి, అనర్థాలను దారి తీస్తుంది.

[{"selector":"#anim-800a380b-ca02-494e-9e33-54c6ca0236a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c0ecc64-05bb-4fcc-ab1e-d53cdfb83543","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -362.0949%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజూ ఓ గ్లాస్ కంటే ఎక్కువ పాలు తీసుకోవడం వల్ల అలసట వస్తుంది. అతి గా పాలను తాగడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం కలుగుతుంది

[{"selector":"#anim-fd533066-6c96-4bff-a0df-29c90c275a17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f39795e-5225-4f00-9164-ca6ffdeaddf1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -349.85611%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. చర్మ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే పాలను అతిగా తీసుకుంటే చర్మంపై అలర్జీలు, మొటిమలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

[{"selector":"#anim-26ce5045-9fe6-48ad-a3e4-007e10fb7a39","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-39d47d4a-5737-4546-9e42-c1cf09c8324c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -285.32586%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలను ఎక్కువగా తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తిపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. ఎక్కువగా పాలు తాగడం వల్ల ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-5c9ec335-af08-402c-a5d8-12990002383b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-048cf338-6ef1-40bf-850e-37b6b0c34851","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -338.45715%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉబ్బరం, విరేచనాలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.

[{"selector":"#anim-f9546573-5f7f-405b-b73a-2fd89026b16f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7878a179-a977-4e95-a891-e4cc8ee8007f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -349.85611%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1100,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి