చేపలతో ఇన్ని లాభాలని అస్సలు ఊహించరు..

01 February 202 4 TV9 Telugu

చేపలను క్రమంతప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయని ఎన్నో పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది.

[{"selector":"#anim-bcd9b4db-0234-47ce-84ee-fe7c278f0685","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84b6ae30-09e8-410d-9f8b-05c0f7aa3c05","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.38501%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చేపల్లోని ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ రక్తంలో ఉండే ట్రై గ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తాయి. దీంతో రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడవు.

[{"selector":"#anim-ab2297ea-1683-4c3d-8120-4e80a66295c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af0e4107-ab6d-4adf-9e2a-6ef650ce3413","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.38501%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చేపల్లో డోపమైన్‌, సెరొటోనిన్‌ హార్మోన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీంతో వీటిని తీసుకోవడ వల్ల డిప్రెషన్‌ను తగ్గిస్తాయి. మానసిక ఒత్తిడి దూరమవుతుంది.

[{"selector":"#anim-2ab6b888-4dc2-493f-80a1-f944b12681c8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c91bd016-786a-4a10-a646-54d609902b23","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.25577%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక చేపల్లో పుష్కలంగా లభించే పోషకాలు కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-883bfb60-5576-4199-b018-016d970e1361","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c87725d1-e06c-4299-84e4-b568e2212310","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.38501%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే చేపలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే.. పెద్దపేగు, నోటి క్యాన్సర్, గొంతు క్యాన్సర్ వంటి దరిచేవరు.

[{"selector":"#anim-ba7c657c-c1b1-4526-bfce-feada2406e16","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b3295e26-26e7-4958-a3a1-e9a380ee8071","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.49035%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా చేపలు దివ్యౌషధంగా ఉపయోగపడతాయి. ఇందులోని పోషకాలు కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-46f3398d-0d89-404d-b2b4-52f9a3052965","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3defff61-0c7f-41ac-8920-221badd60dc0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.25577%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటిస్‌కు కూడా చేపలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే చేపల్లోని ఐరన్.. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ సరిపడా ఉండేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-67a9b3d5-1865-4b6f-82db-d802a8f55fa1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f28f1eda-291c-4428-bcf8-1abaf31bef8a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.38501%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-0ebb422c-21a9-481f-a485-e0b619caa277","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-438b61e0-3df0-40ac-8435-2361fa297ba7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.38501%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..