దోశతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే వదలలేరు..!

అల్పాహారంలో దోశను తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-8c59974b-8958-499e-ac10-1676fb1f7f4d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2288d134-a779-4947-a077-cd8ee882886d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ క్రమంలో దోశతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

[{"selector":"#anim-4ecc670f-4997-48b9-9a27-39fbd4dce209","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54c5a528-769f-4ff9-b670-316164d3aadb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దోశలను బియ్యం పిండితో చేసే దోశలు త్వరగా జీర్ణమై శరీరానికి శక్తినిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-4e057d3f-e01d-44cf-be74-b537b1f232d6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef4cbeda-ce30-42c4-926d-546fee212e1e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దోశలోని కార్బోహైడ్రేడ్లు, తక్కువ కేలరీలు బరువు తగ్గడంలో ఉపయోగకరం.

[{"selector":"#anim-25f8092a-a2fd-497c-85db-5762b4789c30","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-31f92795-eeb2-4650-87a1-841f2cf0c05c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బియ్యం పిండిలో ఐరన్, మెగ్నీషియం గుండెకు ప్రయోజనకరం.

[{"selector":"#anim-effdffb2-c703-457f-a7fc-7fd1ed8ddc13","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-359d0492-e76c-4752-a790-1bd96fde5099","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇంకా ఐరన్ రక్తహీనతకు చెక్ పెడుతుంది.

[{"selector":"#anim-fa643679-5fcf-462a-8a6e-94732e0753b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab17e7cc-e2e4-4add-bbae-2a4759d5d4c5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -612.837%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులోని ప్రోటీన్ కండరాలు, ఎముకల పటిష్టతకు తోడ్పడతాయి.

[{"selector":"#anim-6f2195be-5cc3-4631-8bad-f208d495b02f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-342f2e6e-66a1-4dc7-9d26-22ac05aa9ed0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముఖ్యంగా దోశలోని విటమిన్లు శరీరానికి అవసరమైనవిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-a0f4a5c1-d636-4992-b24a-4cf8425416da","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29fece52-51db-48ef-afc0-577566297692","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -459.33481%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..