బెండకాయను వీటితో కలిపి తింటే.. మీ కిడ్నీలు షెడ్డుకే

24 December 2024 Ravi Kiran

బెండకాయ్ జిగురుగా ఉంటుందని చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువ ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-96d2c04d-0030-4d93-abf9-651a7a9736e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c92c035-4ca6-4968-b183-af54a9e5a135","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 156.11458%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ బెండకాయ్‌లో విటమిన్ కె, సి, ఫోలేట్, మెగ్నిషియం, విటమిన్ బి, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు, అలాగే కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-e068a527-c8e8-4110-894d-eb7c635b512d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c40d1ba6-abf6-42f9-a27f-8245b0d07171","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 125.36478%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బెండకాయలు తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా మారడమే కాదు.. రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అయితే బెండకాయ్‌తో కొన్ని ఫుడ్స్ అస్సలు తినకూడదు.

[{"selector":"#anim-4fb4c0db-b8b5-4620-a4cc-cb210acb036a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb90f2b5-dfed-4b73-872c-ad7d70481ec7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 125.36478%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బెండకాయ తిన్న తర్వాత పాలు అస్సలు తాగకూడదు. రెండింటిలోనూ కాల్షియం ఉంటుంది. రెండూ తినడం వల్ల ఆక్సలేట్‌ ఏర్పడుతుంది. దీని వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడుతాయి

[{"selector":"#anim-6a9575b4-a797-4d52-8b71-ecd88606b8ba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9dfd33cc-2aff-4fa1-ab70-5b3dddbeab51","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.44538%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కాకరకాయ, బెండకాయ కలిపి తినకూడదు. జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని కలిపి తినొద్దు. మలబద్ధకం, అజీర్ణం, గ్యాస్, డయేరియా, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

[{"selector":"#anim-75560677-f1c2-4f8a-9bc8-bb28cf640c1e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-31730751-ac36-400c-8790-8c4ef20eee35","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.17188%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బెండకాయ తిని ఉంటే.. వెంటనే టీ జోలికి వెళ్లకండి. ఈ రెండింటి కాంబినేషన్ అస్సలు మంచిది కాదు. బెండకాయ తిన్న తర్వాత టీ తాగితే మన శరీరానికి అందాల్సిన పోషకాలు సరిగ్గా అందవు.

[{"selector":"#anim-d4370455-cb0d-46be-94fd-3afa8c275dcb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-22434726-f014-4baa-8698-48df35f89da4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.17188%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముల్లంగిని బెండకాయతో కలిపి తినొద్దు. గ్యాస్ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్‌కి దూరంగా ఉండాలి. కడుపు నొప్పి, వాంతులు, పుల్లటి తేన్పులు, ఎసిడిటీ లాంటి సమస్యలు వస్తాయి.

[{"selector":"#anim-c893e148-5e75-4517-93bf-c7940784e930","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b352093c-e84f-4287-8d83-7940404aaaac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.44538%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బెండకాయ, రెడ్ మీట్ రెండూ కలిపి తినకూడదు. ఇవి రెండూ కలిపి తింటే జీర్ణక్రియపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. కడుపులో చికాకుతో పాటు అనేక జీర్ణ సమస్యలు ఏర్పడతాయి.

[{"selector":"#anim-7b3d77b8-1270-4b3d-844d-0fc99f72992b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0bfab342-1719-497c-870c-58096102ce51","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 109.64053%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి