రోజుకో యాపిల్ తింటే ఏం జరుగుతుంది? 

Velpula Bharath Rao 26 November 2024

యాపిల్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండు. రోజుకు ఒక యాపిల్ తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-ae77f048-dd59-4461-8850-97c4412c76f0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a199d2b6-bcfd-4e8f-8b20-36b14ec23a24","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.78742%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ముఖ్యంగా ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-8998f519-b849-45bd-85a4-2d5f604d04df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d2c10c96-3c8d-4394-a0ba-08644502b83a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.78742%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాపిల్స్ లో ప్రొటీన్లు, ఐరన్, పీచు, కాల్షియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-d27f7ced-fe51-424b-b42d-6b5b39179c63","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b14fbd4e-1e8c-405e-8307-9a8a04ee1779","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.76105%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాపిల్స్‌లోని విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరుస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-41be7025-8308-471e-8029-02db8a06d94e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c600afb-8a1d-40a6-81f4-59948fcc7cf4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.76105%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాపిల్స్‌ని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c003cf64-6725-4d47-8664-6844358de0d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ee60932-db78-4bc3-a9ae-0671eb585637","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.76105%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అధిక ఫైబర్ మరియు నీటి కంటెంట్ కారణంగా యాపిల్స్ బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-7062d200-07d4-4e9a-8719-c82a354cc10d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-433f15c8-4ad9-4ca6-a61d-2127f51919e2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.78742%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాపిల్స్‌లోని క్వెర్సెటిన్, కాటెచిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-ae3c4619-6932-4d5f-80ac-de463ef90671","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-40fe2e44-6e73-4c03-901c-1088235880ee","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.78742%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

యాపిల్స్ క్యాన్సర్, న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-6ba15f0e-e4df-4e94-808a-c4d408e36c12","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4831892f-d4a7-4ef7-b55b-cbeb925cf04b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.76105%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

TV9 Telugu ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి