చలికాలంలో అరటిపండ్లు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

నిద్రలేమితో ఇబ్బందివాడే వారు సాయంత్ర వేళ ఒకటి లేదా.. రెండు అరటి పండ్లు తింటే రాత్రిపూట చాలా మంచిగా నిద్రపడుతుంది. నిద్రలేని సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. అరటిపండులో ఉండే మెగ్నీషియం ... మంచి నిద్రకు తోడ్పడుతుంది.