18 November 2023
రోజుకు ఒక డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే మంచి ఆరోగ్యం, మెరిసే చర్మం, మెరిసే జుట్టు సొంతం అవుతాయి. విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల, బెటాలైన్లు ఎల్డిఎల్ (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ దెబ్బతినకుండా లేదా ఆక్సీకరణం చెందకుండా ఉంచుతాయి.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లోని ఫ్లేవనాయిడ్స్ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె వ్యాధులు బారిన పడకుండా చూస్తాయి.
దీనిలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో పోరాడే వ్యాధి నిరోధక శక్తిని ఇస్తుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో కెరోటినాయిడ్లు ఉన్నాయి. ఇవి గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. జీర్ణ శక్తిని పెంచే ఆరోగ్యకరమైన గట్ బాక్టీరియాను రక్షిస్తుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో విటమిన్ సి అధికం. కెరోటినాయిడ్స్తో పాటు, తెల్ల రక్త కణాలను రక్షిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేస్తుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ టైప్ II డయాబెటిస్ను నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా మెరుగుపడేలా చేస్తుంది.
ఈ ఫ్రూట్ లోని బీటా కారోటీన్ కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కంటిశుక్లం వంటి కంటి సమస్యల నివారణలో ఇది సహాయపడుతుంది.