రష్మిక ఇంత ఫిట్‌గా ఎలా ఉంటుందో తెలుసా.?

TV9 Telugu 20 April 2024

పుష్ప చిత్రంతో ఒక్కసారిగా నేషనల్‌ క్రష్‌గా పేరు తెచ్చుకుంది అందాల తార రష్మిక. తనదైన నటనతో ప్రేక్షకులను మెస్మరైజ్‌ చేస్తోందీ బ్యూటీ.

[{"selector":"#anim-7bd4dadb-3eb6-43ec-a052-a843dd0402a3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1875746c-ad98-4fdc-9dc5-a1fb619041b6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.91067%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక సినిమాల విషయంలోనే కాకుండా తన ఫిట్‌నెస్‌ విషయంలోనూ ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉంటుందీ బ్యూటీ. రష్మిక ఇంత ఫిట్‌గా ఉండడానికి కారణాన్ని పలు ఇంటర్వ్యూలో తెలిపింది.

[{"selector":"#anim-79ddfb1c-4095-45a7-9853-0aee1f80a59e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61b7cab5-ea9d-4a77-bd0f-f485e4ca7836","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.24986%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రష్మిక ఎక్కువగా స్క్వాట్స్, ప్లాంక్ లతో పాటు, బరువులు మోయడం లాంటి వర్కవుట్స్‌ చేస్తానని తెలిపింది. తన ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్ ఇదేనని తెలిపింది.

[{"selector":"#anim-fe3097e2-0324-483c-8eb4-be4552bbdf16","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4e6bb74a-950b-4b02-b3d1-4a16591cd0f9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.98964%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక రష్మిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఆమె ఎక్కువగా కిక్‌ బాక్సింగ్‌ చేస్తుంటుంది. ఎనర్జీ లెవల్స్ పెంచుకోవడానికి కూడా ఇదే పని చేస్తానని తెలిపింది

[{"selector":"#anim-1e58dbaa-f2e1-42a7-a192-209e87425762","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efa6b950-befc-4f7c-b0d2-0449b8f5c58a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 108.55503%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటితో పాటు ప్రతీ రోజు కచ్చితంగా వాకింగ్ చేస్తానని తెలిపిందీ చిన్నది. తాను ఫిట్‌నెస్‌గా ఉండడానికి ఇది కూడా ఒక కారణమని చెప్పుకొచ్చింది.

[{"selector":"#anim-8d85ca66-5bff-4a79-989c-a2fa9fe65e68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f0953c12-5987-47a7-9174-ccfaedd0f043","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.98964%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక తన ఫిట్‌నెస్‌కు తీసుకునే ఆహారం కూడా ఒక కారణమని రష్మిక తెలిపింది. నిత్యం హైడ్రేట్‌గా ఉండేందుకు నీటిని ఎక్కువగా తాగుతానని చెప్పుకొచ్చింది

[{"selector":"#anim-13d9faaf-9d2f-446c-ad07-d74b2efca0f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0827a328-be39-432b-9fbd-6f36bbfd7d60","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.50129%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రతీ రోజు కచ్చితంగా సరిపడ మంచి నీటిని తీసుకుంటానని, ఉదయం లేవగానే మంచి నీటితోనే తన రోజును మొదలు పెడుతానంటూ తెలిపింది.

[{"selector":"#anim-cf2aceb0-2ca8-44f0-96b8-8b740cfb5139","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-22a62509-b6d5-4826-bbc1-de23d05a2a59","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.98964%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అంతేకాకుండా ఎక్కువగా ఇంట్లో చేసిన ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తీసుకుంటానని, బయటి ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండడమే తన బ్యూటీ సీక్రెట్ అని చెప్పుకొచ్చింది.

[{"selector":"#anim-1d713207-0729-445a-a5a4-f7437803f2a1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a9c041aa-87d7-4a6d-8513-52ed8901f2a5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.24986%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..