Breaking News
  • భద్రాద్రి: పాల్వంచ, బూర్గంపాడు మండలాల్లో భూప్రకంపనలు. టీచర్స్‌కాలనీ, బొడ్డుగూడెం, గట్టాయిగూడెం కాలనీల్లో భూప్రకంపనలు. అంజనాపురం, లక్ష్మీపురం, టేకులచెరువులో భూప్రకంపనలు. భయాందోళనలో స్థానికులు.
  • హైదరాబాద్‌: నగరంలో మంత్రి తలసాని పర్యటన. నిర్విరామంగా విధులు నిర్వహిస్తున్న పారిశుద్ధ్య కార్మికులు.. పోలీసులు, వైద్య సిబ్బందికి గులాబీ పూలు ఇచ్చి అభినందించిన తలసాని. ఎనర్జీ డ్రింక్‌, మంచినీళ్లు, శానిటైజర్లు అందజేసిన మంత్రి తలసాని. రోడ్లపైనే విధులు నిర్వహిస్తున్న సిబ్బందిని కలుసుకుంటూ.. హైదరాబాద్‌లో పర్యటిస్తున్న మంత్రి తలసాని శ్రీనివాస్‌ యాదవ్‌.
  • కరోనా వైరస్‌ను ఏపీ ప్రభుత్వం లైట్‌గా తీసుకుంటుంది. విపత్తు సాయం, నిత్యావసర సరుకుల పంపిణీని.. రాజకీయ ప్రచారం కోసం వాడుకుంటున్నారు-విష్ణువర్ధన్‌రెడ్డి. వైసీపీ నేతలకు సహకరిస్తున్న అధికారులను తొలగించాలి. ఏపీలో కరోనా కేసులు పెరగడానికి కారణం అంజాద్‌బాషా, ముస్తాఫానే. తక్షణమే అంజాద్‌బాషా తన పదవికి రాజీనామా చేయాలి -ఏపీ బీజేపీ ఉపాధ్యక్షుడు విష్ణువర్ధన్‌రెడ్డి.c
  • కరోనాపై మనమంతా కలిసికట్టుగా పోరాటాన్ని కొనసాగిద్దాం. రా.9 గంటలకు దీపాలు వెలిగించి కరోనా చీకట్లను పారద్రోలడంతో పాటు.. భారతీయులమంతా ఏకతాటిపైకి వచ్చి పోరాటం చేస్తున్నామని చాటిచెబుదాం. ఈ ప్రయత్నం ద్వారా కరోనాపై పోరాటాన్ని ముందుండి నడిపిస్తున్న.. వైద్యులు, పారిశుద్ధ్య సిబ్బందికి సంఘీభావాన్ని తెలుపుదాం. వ్యక్తిగత శుభ్రత, సామాజిక దూరాన్ని పాటిస్తూ.. కరోనాపై పోరాటాన్ని ఇదే స్ఫూర్తితో కొనసాగిద్దాం -ట్విట్టర్‌లో ఉపరాష్ట్రపతి వెంకయ్యనాయుడు.
  • రైతు చెంతకే వెళ్లి ధాన్యాన్ని కొనుగోలు చేస్తాం-కన్నబాబు. గ్రామ సచివాలయ వాలంటీర్లకు సమాచారం ఇస్తే.. ధాన్యం, మొక్కజొన్న కొనుగోలు చేస్తాం-మంత్రి కన్నబాబు. టమోటా, అరటిని మార్కెటింగ్‌ ద్వారా కొనుగోలు చేస్తున్నాం. ధర పడిపోయిన చోట్ల ప్రభుత్వమే కొనుగోలు చేయాలని సీఎం ఆదేశించారు. మామిడి ధరలు పడిపోకుండా చూడాలని అధికారులను ఆదేశించాం. పంట దిగుబడుల క్యాలెండర్‌ను రూపొందిస్తున్నాం-మంత్రి కన్నబాబు. టీడీపీ నేతలు కరోనాను కూడా రాజయకీయంగా వాడుకుంటున్నారు. ఇప్పటికైనా చౌకబారు విమర్శలు మానుకోండి-మంత్రి కన్నబాబు.

ఇది ఆరోగ్యానికి పవర్‌ హౌజ్‌..

Avocado helps in increasing meal satisfaction in obese adults, ఇది ఆరోగ్యానికి పవర్‌ హౌజ్‌..

అవోకాడోస్‌ కడుపులో కొవ్వును దహించగలిగే అద్భుతమైన పండు. ఎందుకంటే వీటిల్లో ఒమేగా – 6 కొవ్వు ఆమ్లాల శాతం అధిక మోతాదులో ఉంటుంది. ఇది కొవ్వును శక్తిరూపంలోకి మార్చగలిగిన పండు. అంతే కాదు..ఈ పండు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా చెడు కొవ్వుని దహించుటలో ప్రధానపాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాదు.. అనేకఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి అవోకాడోస్ ని ఉపయోగిస్తారని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ మేరకు జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రియంట్స్‌లో ప్రచురించిన అధ్యయనంలోభాగంగా, పరిశోధకుల బృందం అవోకాడోస్‌ని వండర్‌ ఫుడ్‌గా పరిగణించారు.
అవోకాడోస్‌…దాదాపు 20 సహజ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్‌, ఇలా మనిషి శరీరానికి ఉపయోగపడే అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆకలి నియంత్రణ,ఫ్యాట్‌ బర్నర్‌గా పనిచేసి, బరువు తగ్గించుకోవటానికి ఉపయోగపడతాయని అధ్యయనం ప్రధాన పరిశోధకుడు బ్రిట్ బర్టన్-ఫ్రీమాన్ చెప్పారు. అవోకాడోస్ గర్భాశయానికి ఉపయోగపడుతుంది. అవోకాడోస్ లైట్ బాల్  ఆకారం కూడా గర్భాశయంలాగానే  కనిపిస్తోంది. అవోకాడోస్ పునరుత్పాదక శక్తిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని కూడా బలపరుస్తుంది. ఫోలిక్ఆమ్లం గని అవోకాడోస్ అంటారు. ఇంకా వీటి ప్రయోజనాలు పరిశీలించనట్లయితే..
– జ్ఞాపకశక్తి సాంద్రతలు, చిరాకు మరియు మగత తగ్గుతుంది
– తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటుంది.
– ఎర్ర రక్త కణాల పునరుత్పత్తి, రక్తహీనతను నివారించగలుగుతుంది.
– అధిక రక్తపోటును నివారిస్తుంది.
– అవోకాడోస్ వాడకం ఒత్తిడితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
– అవోకాడోలు గర్భిణీ స్త్రీలు తమ మెనూలో చేర్చడానికి ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే అవి మెదడు అభివృద్ధి మరియు పిండం పెరుగుదలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయిమరియు పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
– అవోకాడో జీర్ణక్రియపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, మలబద్ధకానికి సహాయపడుతుంది.

Related Tags