Breaking News
  • ఇన్సూరెన్స్ మెడికల్ స్కామ్ కేసులో దేవికారాని కి బెయిల్ మంజూరు ఏసీబీ కోర్ట్. దేవికారాని తో పాటు జాయింట్ డైరెక్టర్ పద్మ, ఫార్మసీస్ట్ వసంత, మరో ఇద్దరు ఫార్మా ఉద్యోగుల కు బెయిల్ ఇచ్చిన ఏసీబీ కోర్ట్.
  • అమరావతి: పుట్టా సుధాకర్ యాదవ్ ,టీటీడీ మాజీ ఛైర్మన్. డిక్లరేషన్ నిబంధనను రాజులు, బ్రిటీషు వారు కూడా గౌరవించారు. అటువంటి నిబంధన అవసరం లేదనే అధికారం టీటీడీ ఛైర్మన్ కు ఎవరిచ్చారు? ఛైర్మన్ ఇష్టానుసారం మాట్లాడుతుంటే, మిగిలిన బోర్డు సభ్యులు ఎందుకు మాట్లాడటం లేదు? గతంలో తిరుమల విషయంలో అయినదానికీ, కానిదానికీ గగ్గోలు పెట్టిన స్వామీజీలు, పీఠాధిపతులు జగన్ చర్యలపై, సుబ్బారెడ్డి వ్యాఖ్యలపై ఎందుకు స్పందిండం లేదు? డిక్లరేషన్ లో సంతకం ఎందుకని ప్రశ్నించేవారు, అసలు స్వామివారిని దర్శించుకోకపోతే మాత్రం ఏమైంది?
  • ఘాటెక్కిన ఉల్లి. మలక్ పెట్ మార్కెట్ లో కింటా ఉల్లి ధర 5 వేలు. , కర్ణాటక, ఆంధ్రా తెలంగాణ ల్లో కురుస్తున్న వర్షాలవల్ల భారీగా దెబ్బతిన్న ఉల్లి పంట. స్టాక్ ఉన్న మహారాష్ట్ర ఉల్లికి డిమాండ్. వార్శాలు ఆగక పోతే మరింత పెరిగే అవకాశం.
  • తిరుమల: తిరుమల ఆలయ సమీపంలో రాత్రివేళ గుంపులుగా తిరుగుతున్న చిరుతలు. వీధుల్లో తిరుగుతున్న ఎలుగుబంట్లు. యానిమాల్ డిటెక్టర్ కెమెరాల ద్వారా గుర్తిస్తున్న విజిలెన్స్ . జంతువు కెమెరాలో కనపడగానే అలారం మోగేలా ఏర్పాటు చేసిన టిటిడి విజిలెన్స్ అధికారులు. బ్రహ్మోత్సవాల వేళ అడవి జంతువుల నుంచి భక్తులకు ఏలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా కెమెరా సైరన్ ద్వారా జంతువులను బెదరగొడుతున్న సిబ్బంది. గత మూడునెలలుగా అనేకసార్లు అలయపరిసరాల్లోకి వచ్చిన చిరుతలు, ఎలుగుబంట్లు.
  • అమరావతి: రాజధాని తరలింపుపై హైకోర్టు జారీ చేసిన స్టేటస్ కో ఆదేశాలు అక్టోబర్ 5 వరకు కొనసాగింపు. సుంకర రాజేంద్రప్రసాద్, ఏపీ హైకోర్టు న్యాయవాది. విశాఖ గెస్ట్ హౌస్ నిర్మాణం కోర్టు ధిక్కరణగా పిటిషన్. దీనిపై కౌంటర్ దాఖలుకు వారం సమయం కోరిన ప్రభుత్వం. అంశాల వారీగా పిటిషన్లు విచారించాలని నిర్ణయం. కేంద్రం అన్ని రిట్లకు సమాధానం ఇవ్వాలని కోరాం. కొన్నింటికి మాత్రమే సమాధానాలు ఇచ్చారు. కేంద్రం తరపు న్యాయవాదులు అన్నిటికీ సమాధానం వేయాలంటే వేస్తామన్నారు. ఢిల్లీ న్యాయవాదులు హై బ్రిడ్ సిస్టం ద్వారా విచారణ చేయాలని కోరారు.
  • తెలంగాణ తెలుగుదేశం పార్టీలో తిరుగుబాటు. ప్రస్తుత అధ్యక్షుడిని మార్చాలంటూ సీనియర్లు బాబు కు లేఖ. తెలంగాణ తెలుగుదేశం పార్టీ నాయకత్వం‌ మార్పు జరగాలని చంద్రబాబును కోరిన పార్టీ నేతలు. తెలంగాణ లో పరిస్థితి పై చంద్రబాబుకు వివరించిన సీనియర్లు , కార్యకర్తలు. ఏడూ ఏళ్లుగా ఓకే అధ్యక్షునీతో పార్టీ పరిస్థితి ఆందోళనలో పడిందని తెలిపిన పార్టీ నేతలు. కింది స్థాయి కార్యకర్త నుండి పార్లమెంటు ఇంచార్జి , కోర్ కమిటీ వరకు నాయకత్వ మార్పు కోరుతూ బాబుకు డిమాండ్.
  • మాజీ అడ్వకేట్ జనరల్ దమ్మాలపాటి శ్రీనివాస్ కేసులో సుప్రీం కోర్టులో పిటిషన్ దాఖలు చేసిన ఏపీ ప్రభుత్వం . ఏపీ హైకోర్టు ఇచ్చిన స్టే ఎత్తివేయాలని పిటిషన్ లో వినతి. దర్యాప్తును నిలిపివేస్తూ కొద్ది రోజుల క్రితం తీర్పునిచ్చిన హైకోర్టు. కేసు దర్యాప్తుపై స్టే విధించడం వల్ల కీలకమైన ఆధారాలను నిందితులు నాశనం చేసే అవకాశం ఉందని పిటిషన్లో వాదన.

Weight loss : ఈ సమయాల్లో నీళ్లు తాగితే.. బరువు తగ్గడం ఖాయమట.. ట్రై చేయండి ఇలా..!!

బరువు తగ్గేందుకు యూట్యూబ్‌లో ఉండే వీడియోలను చూస్తూ.. అందులో ఇచ్చే సలహాలను వింటూ ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే మనం నిత్యం తాగే నీరు కూడా మన శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుందన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు.
Weight loss: Drink Two cups of water before every meal to lose extra kilos, Weight loss : ఈ సమయాల్లో నీళ్లు తాగితే.. బరువు తగ్గడం ఖాయమట.. ట్రై చేయండి ఇలా..!!

ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్‌లో సరైన సమయానికి ఆహారం తినక.. ఉబకాయంతో బాధపడేవారు అనేక మంది ఉన్నారు. బరువు తగ్గేందుకు అనేక మంది ఆస్పత్రులు, జిమ్ సెంటర్లు, వ్యాయమం చేస్తూ.. అన్ని రకాలుగా ప్రయత్నం చేస్తుంటారు. అయితే ఇన్ని చేసినా కొంత మందిలో ఎలాంటి మార్పు ఉండదు. మరికొందరైతే.. బిజీ షెడ్యూల్‌ ఉద్యోగాల కారణంగా వ్యాయామం చేయడానికి కూడా సమయం దొరకకుండా.. గడుపుతుంటారు. కొందరైతే తినే ఆహారంలో మార్పులు చేస్తూ.. బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తుంటారు. యూట్యూబ్‌లో ఉండే వీడియోలను చూస్తూ.. అందులో ఇచ్చే సలహాలను వింటూ ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే మనం నిత్యం తాగే నీరు కూడా మన శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుందన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. అధిక బరువు ఉన్న వారు పక్కాగా నీరు తాగే విధానంలో మార్పులు చేసుకుంటే బరువు తగ్గుతారని పరిశోధనల్లో తేలిందట.

బ్లాక్‌బర్గ్‌కు చెందిన కాలేజ్‌ ఆఫ్‌ అగ్రికల్చర్‌ అండ్‌ లైఫ్‌​ సైన్సెస్‌ యాట్‌ వర్జీనియా టెక్‌లోని డిపార్ట్‌ మెంట్‌ ఆఫ్‌ హ్యూమన్‌ న్యూట్రిషన్‌,ఫుడ్స్‌ అండ్‌ ఎక్సర్‌సైజెస్‌‌కు చెందిన పరిశోధకులు.. బరువు తగ్గే అంశంపై ప్రత్యేకంగా పరిశోధనలు జరిపారట. వీరు చేసిన పరిశోధనల్లో నీరు తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గొచ్చని చెబుతున్నారు. సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోబోయే ముందు రెండు కప్పుల నీరు తాగితే చాలట. సరిగ్గా 12 వారాల్లో 2 కిలోల బరువు తగ్గే అవకాశం ఉందంటున్నారు ఈ పరిశోధకులు.

వీరు 48 మందిపై ప్రయోగాత్మకంగా పరిశోధనలు జరిపిన తర్వాత ఈ విషయాన్ని తెలిపారు. ఈ 48 మందిలో 55నుంచి 75 సంవత్సరాలు కలిగిన వారిని ఎంచుకున్నారు. వీరిని రెండు ప్రత్యేక గ్రూపులుగా విభజించారు. ఓ గ్రూపును ఆహారం తీసుకునే ముందు ప్రతిసారి.. రెండు కప్పుల నీరు తాగేలా చూశారు. ఇక మరో గ్రూపుకు మాత్రం ఎలాంటి నిబంధనలు లేకుండా.. ఆహారం తీసుకొమ్మన్నారు. ఇలా 12వారాల తర్వాత భోజనాలకు ముందు నీరు తీసుకున్న వారిని పరిశీలిస్తే.. వారంతా అదనంగా దాదాపు 2కిలోల బరువు తగ్గినట్లు గుర్తించారు. అదే సమయంలో మరో గ్రూప్‌లో ఉన్న వారి బరువులో ఎలాంటి మార్పు లేదని గుర్తించారు.

Related Tags