శీతాకాలంలో చలికి వణికిపోతున్నారా?
ఈ ఆహారాలు తినడం వలన బాడీలో వేడిని పెంచుతాయి
శరీరంలో వేడితో పాటు రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది
అల్లం టీ
ఆహారంలో నెయ్యి తీసుకోవాలి
నువ్వులు కూడా తినొచ్చు
బెల్లంతో చేసిన పదార్థాలు