నేటి యుగంలో డయాబెటిస్ సమస్య చాలా సాధారణమైంది. చిన్నపిల్లలైనా, వృద్ధాప్యమైనా, మధుమేహం ప్రజలందరినీ తన బారిలోకి తీసుకుంటోంది.
హెల్త్ లైన్ ప్రకారం, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏమి తినాలి. ఏమి తినకూడదు అనే దానిపై చాలా గందరగోళం విషయం.
తినడం, త్రాగడంలో నిర్లక్ష్యం కారణంగా, చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రుచిలో తియ్యని ఎండుద్రాక్షను తినరు. అది మధుమేహాన్ని పెంచదు.
అయితే ఇక్కడ ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల చక్కెర నిజంగా పెరుగుతుందా అనే ప్రశ్న ఇప్పటికీ తలెత్తుతుంది.
ఎండుద్రాక్ష మధ్యస్థ GI ఆహారం. కానీ ఇందులో ఉండే చక్కెర మధుమేహం స్థాయిని పెంచుతుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎండుద్రాక్ష మలబద్ధకం సమస్య నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని సరైన పరిమాణంలో మరియు సరైన పద్ధతిలో తింటారని గుర్తుంచుకోవాలి.