బరువు తగ్గడానికి సూపర్ ఫుడ్

[{"selector":"#anim-7bde862d-2cc5-4a74-b1a6-e357d2e9100f","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-287d25e6-9b43-4b6a-b705-71fc517db0c1","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వాల్ నట్స్ తినడం వల్ల మీ బరువు పెరగదు, బదులుగా మీ బరువు క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

[{"selector":"#anim-21402c42-67c5-4bb6-959d-f1d06b8c122d","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-5eb24820-a163-440c-be3a-e52cdd783494","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వాల్‌నట్స్‌లోని ALA అనేది చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరి చే ముఖ్యమైన ఎంజైమ్.

[{"selector":"#anim-1c176de8-e7cb-4e69-aba0-0f2966b29368","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-dce973a6-ba1a-4eda-a50b-51ab0c0db302","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వాల్‌నట్స్‌లో ప్రోటీన్లు, న్యూట్రియేంట్స్ ,విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినటం వాళ్ళ పొట్ట నిండుగా ఉండ ి ఆకలిలేమితో ఉండగలరు

[{"selector":"#anim-4e9c41d7-b31d-4f86-8f78-e7818c114f90","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-62512ef2-a954-4bf5-9f5e-a5a39965f299","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వాల్‌నట్స్ లో అవసరమైన అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినాలని అనుకునేవారు రోజుకు 1-2 అక్రోట్లను తినాలి.

[{"selector":"#anim-a61d5215-3f83-4785-99bd-20230ced6767","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-47f44918-5988-4918-b93d-2d7cb86735b2","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వాల్‌నట్‌లు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఎందుకంటే వాల్‌నట్స్‌లో ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని తె ల్లగా మార్చే ఏజెంట్‌గా పరిగణిస్తారు.