సబ్జా గింజలు నానబెట్టిన నీటిని తాగుతున్నారా..?
సబ్జా గింజలను నీటిలో నానబెట్టి, ఆ నీటిని తాగితే శరీర ఉష్ణోగ్రత సమంగా ఉంటుంది
సబ్జా గింజల్లో ఉండే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గిస్తుంది
ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను దూరం చేసి పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచుతాయి
జుట్టు ఒత్తుగా, మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి